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年輕人養(yǎng)生莫要沉迷刮痧

2015-03-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:年輕人真正要保持身體健康不要盲目的追盛行的養(yǎng)生之風,應從個人良好的生活習慣做起,保持規(guī)律的作息,多喝水,飲食清淡,多運動放松筋骨。

   據中藥行業(yè)協(xié)會透露,以往刮痧主要集中在中老年人群,而現在許多年輕人紛紛加入“刮痧”的隊伍,訴求多種多樣,從減肥、到美容、治療失眠等,各種功能性“刮痧”受到年輕人熱捧。

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  上班不久的青年人趙文最近迷上了刮痧,趙文在一家外語培訓機構工作,平日事無巨細的繁雜工作讓剛出校門的她感到不適應。
 
  趙文說:“自從忙碌的生活開始后,我發(fā)現很久不長痘痘的我,臉上又突然冒出來許多痘痘,而且每天我都感覺到非常疲憊,我聽同事說刮痧不錯,能去濕、去乏、保健什么的,也就抱著好奇的心態(tài)去試試,反正不吃藥,又是中醫(yī)的療法,感覺還是比較信任的。”
 
  “我第一次刮痧就是我的大學同學帶我去的,理療師詢問了我一下我的身體狀況,然后開始給我進行刮痧,有的地方真的刮起來挺疼的。”從事媒體工作的李佳說,“據理療師說刮著疼的地方就是有問題,現在兩周不去刮一次痧,就覺得身體又有哪不舒服,也不知道到底是有用還是心理作用。”
 
 
     醫(yī)生對年輕人追逐刮痧給出了建議。他說,刮痧要視具體的身體情況來進行,在不清楚身體情況下進行刮痧有可能引起身體不適,所以建議年輕人,如果出現身體不適,盡量選擇通過自身理療來緩解和改善,不要盲目的追盛行的養(yǎng)生之風。
 
  醫(yī)生表示,年輕人真正要保持身體健康應從個人良好的生活習慣做起。保持規(guī)律的作息,多喝水,飲食清淡,多運動放松筋骨,少進空調房,多關注身體不適的細節(jié),就能呵護好自己的身體。
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