中醫(yī)認(rèn)為,氣溫偏高的季節(jié),人們易出現(xiàn)食欲不振主要有兩種原因,一是過食生冷,導(dǎo)致脾陽受傷、痰濕內(nèi)生,影響脾胃的受納運(yùn)化功能;二是大量出汗,使體內(nèi)陰分不足、胃津受灼,影響脾胃的消化吸收功能。按摩對(duì)增強(qiáng)食欲也是非常重要的,這里介紹六種簡(jiǎn)易的按摩保健手法。
1、一手掌心與另一手手背重疊,將掌心緊貼上腹部,適當(dāng)用力做順時(shí)針方向的環(huán)形摩動(dòng)半分鐘到1分鐘,以上腹部有溫?zé)岣袨榧选?/p>
2、將左手拇指沿著右手拇指外側(cè)邊緣,向指根方向直推100次(方向一定不能錯(cuò))。
3、將一手的拇指指尖,按于另一手的合谷穴(位于手虎口間,略偏食指的凹陷處)上,由輕漸重地掐壓半分鐘到1分鐘,兩手交替進(jìn)行。
4、右手半握拳,拇指微伸直,將拇指指腹放在中脘穴(肚臍正中往上大約四橫指處)上,適當(dāng)用力揉壓半分鐘到1分鐘。
5、邊按邊揉足三里穴(膝蓋外側(cè)下方)、脾俞穴(第十一胸椎棘突旁開約一指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突旁開約一指)各30次。
6、在背后沿著脊柱按摩幾次,然后從頸后開始自上而下捏脊柱后方的皮膚至尾骨;第二遍時(shí),捏3下后將皮膚向上提1下,稱為捏3提1法。以后交替進(jìn)行,共7遍。
這六種按摩對(duì)所有人群都適用。需注意的是如果是因疾病引起,就要找出食欲差的原因,及早就醫(yī),對(duì)癥治療。
消食化滯,活血散瘀,理氣止痛。用于成人功能性消化不良和小兒厭食所致的胃腹脹痛,食欲不振,納差食少,惡心嘔吐等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)氣健脾,開胃消食,滲濕,止瀉。用于小兒脾胃虛弱,消化不良,食欲不振,大便稀溏,精神困倦。
健客價(jià): ¥25調(diào)理脾胃,促進(jìn)飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥68健脾導(dǎo)滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調(diào)。
健客價(jià): ¥10用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià): ¥1.6用于消化不良、食欲缺乏。
健客價(jià): ¥6用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià): ¥41用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià): ¥23化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價(jià): ¥23開胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥7.5開胃消食。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹痛。
健客價(jià): ¥5開胃消食。用于食積內(nèi)停所致的食欲不振,消化不良,脘腹脹悶。
健客價(jià): ¥3.7開胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥7全胃腸促動(dòng)力藥。主要用于功能性消化不良,X線、內(nèi)窺鏡檢查為陰性的上消化道不適,癥狀為早飽,飯后飽脹、食量減退、胃脹、噯氣過多、食欲缺乏、惡心、嘔吐或類似潰瘍的主訴(上腹部灼痛)。另可用于輕度反流性食管炎的治療。
健客價(jià): ¥6.8用于消化不良、食欲缺乏。
健客價(jià): ¥7用于食欲缺乏,消化不良。
健客價(jià): ¥50健脾導(dǎo)滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調(diào)。
健客價(jià): ¥36用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥80開胃消食。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿。
健客價(jià): ¥18化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價(jià): ¥35醒脾調(diào)中,升發(fā)胃氣。用于面黃乏力,食欲低下,腹脹腹痛,食少便多。
健客價(jià): ¥43用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià): ¥45本品適用于因胃腸動(dòng)力減慢引起的消化不良癥狀,包括上腹部飽脹感、上腹痛、食欲不振、惡心和嘔吐等癥狀,如功能性消化不良、慢性胃炎等。
健客價(jià): ¥52治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價(jià): ¥17