每個(gè)女性都希望有一張完美無瑕的臉蛋，但是往往事與愿違，斑點(diǎn)是困擾女性的一大難題，為了祛斑是煞費(fèi)苦心，但是效果卻并不明顯，今天小編給大家推薦中醫(yī)上的按摩祛斑，常按九個(gè)穴位就能起到祛斑的效果，一起來看看吧。

　　中醫(yī)按摩可祛斑九個(gè)穴位要常按

　　1、三陰交：

　　小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　2、足三里：

　　外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　功效：此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　3、脾俞：

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：常按足三里學(xué)不進(jìn)能夠健脾利胃還對(duì)于祛除風(fēng)濕、消化不良等癥狀有著很顯著的效果。另外還對(duì)患有胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)有一定效果。將身體的一些小毛病都治愈了，身體自然健康了。身體健康皮膚當(dāng)然也就好了。

　　4、腎俞：

　　在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。

　　5、陰陵泉：

　　位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。

　　6、地機(jī)：

　　位于陰陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對(duì)于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對(duì)抗由此而引發(fā)的色斑。

　　7、氣海：

　　第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

　　功效：氣海是人體重要的一處穴位，常按氣海能治療女性的月經(jīng)不調(diào)、腰酸腿痛等癥狀。另外還對(duì)通便排毒有著很顯著的功效。身體中的毒素排出體外了，體內(nèi)的毒素減少，皮膚也會(huì)跟著變好。

　　8、膻中：

　　胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。

　　功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對(duì)色斑有一定效果。

　　9、關(guān)元：

　　下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

　　功效：常按關(guān)元穴可以補(bǔ)充人體的元?dú)?，?duì)于身體不適、神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦?、失眠等都有很好的功效。另外想要皮膚好，睡眠的時(shí)間一定要充足，所以在解決了睡眠差的問題后，皮膚自然會(huì)越來越好。對(duì)于暗化色斑有很顯著的功效。

　　“去汗斑指壓法”

　　以下動(dòng)作重復(fù)10次為一日療程。

　　1、雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

　　2、再用食指及無名指按眼肚位。

　　3、然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

　　4、最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

　　“去斑點(diǎn)指壓法”

　　用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點(diǎn)，按三秒停一秒。左右手交替做，重復(fù)6次。

　　“減褪天生深膚色指壓法”

　　1、用手掌或是海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點(diǎn)效果更好。

　　2、在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動(dòng)作各重復(fù)6次。