女性手腳冰冷要按摩穴位陽(yáng)池。

　　刺激陽(yáng)池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。

　　手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅(jiān)持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。

　　手腳冰冷——克星是陽(yáng)池

　　手腳冰冷癥也叫懼冷癥，往往是女性的專利，但也有不少男性為此病所苦。

　　有一次，一位只有24歲的年輕小伙子來(lái)找我看病，他就是個(gè)懼冷癥患者，嚴(yán)重到夜間常因下半身冰冷而無(wú)法成眠的程度。白天的情況雖然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑話，他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。

　　我向他建議道，以后再覺(jué)得手腳發(fā)冷時(shí)，不妨兩個(gè)手背互相摩擦，就能使身體暖和起來(lái)。

　　每個(gè)人都有這樣的體會(huì)，做完運(yùn)動(dòng)或吃完飯后，體溫就會(huì)升高，這是為什么呢?這是因?yàn)樯辖购椭薪拱l(fā)揮了功能。排完尿后為什么會(huì)情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

　　對(duì)三焦經(jīng)失調(diào)可發(fā)揮神奇力量的就是陽(yáng)池穴。陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。刺激這個(gè)穴位可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達(dá)到全身。另外，它也聯(lián)系著經(jīng)絡(luò)中與重要的內(nèi)臟器官相對(duì)應(yīng)的穴位。

　　中醫(yī)穴位治療的奇妙之處就在于，只要刺激一個(gè)穴位，就能將刺激通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳到有關(guān)的內(nèi)臟器官。

　　陽(yáng)池穴不僅可以治懼冷癥，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此對(duì)感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬(wàn)能穴位”，值得大家牢記在心上。

　　因?yàn)榛紤掷浒Y而無(wú)法入睡的人，睡覺(jué)前應(yīng)使用以上方法，然后立刻蓋上棉被，身體很快就會(huì)暖和起來(lái)。