我們知道，任何的器官都有一定的作用，任何器官的衰老或者是生病都可能導(dǎo)致整個人不舒服，甚至是疾病橫生，脾胃是我們重要的器官之一，我們?nèi)粘Ｉ钤趺粗雷约浩⑽覆缓媚?中醫(yī)教你自診自療。

　　脾胃健康，吃飯香身體好，中醫(yī)認為，脾胃是后天之本，但是現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，導(dǎo)致脾胃不和，吃點東西就腹瀉，那么，我們怎么知道自己是否脾胃不好，脾胃不好有什么癥狀、怎么判斷?看看下面文章的介紹。

　　1、看臉色

　　黃皮膚是我們中國人的重要特征。不過，黃色有正常的黃，也有病理的黃。正常的黃色應(yīng)當是明亮、潤澤、含蓄的，并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯，或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn)，那就是病色。中醫(yī)認為，出現(xiàn)了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問題。

　　脾胃負責運化水谷，人吃飯喝水以后，就是通過脾胃消化吸收里面的精華，轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋哉f脾胃是“氣血生化之源”。脾一旦有毛病，身體就不能實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化，人吃進去的飯、喝進去的水，不能正常運化，無法供給五臟六腑營養(yǎng)，于是血液減少了，其結(jié)果就是臉色變白變黃。

　　脾胃出了毛病，癥狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。“納呆”的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特征;腹脹的特點是不吃不脹，吃一點東西就發(fā)脹;腹瀉就是拉肚子，如果水和糞能分開叫“腹瀉”，水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。如果發(fā)現(xiàn)自己有這幾種情況，就該懷疑自己的脾胃是不是出了問題，盡快就醫(yī)。

　　臉色發(fā)黃還分好幾種。一個人脾虛了，面色淡黃，如果沒有及時治療，就會逐漸出現(xiàn)“萎黃”，即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能營養(yǎng)身體造成的。

　　與萎黃相反是黃胖，即面色發(fā)黃且有虛腫。這種表現(xiàn)一般源于兩種情況，一是既有脾虛又有濕邪，二是體內(nèi)有寄生蟲。

　　比起萎黃和黃胖，黃疸要嚴重得多。黃疸屬于一色獨顯，又是病色太過，病人往往臉黃、身體黃、尿黃，連白眼珠都是黃的。很多肝病病人都會出現(xiàn)黃疸，如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。

　　2、看嘴唇

　　當我們看到一個人臉色發(fā)黃，且不太明亮，不太潤澤，基本就能判斷這個人脾虛。這時候還應(yīng)該看兩個地方，一是看看嘴唇，特別是嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周圍一圈黃白無毛的部位，大約1毫米寬。中醫(yī)認為，脾開竅于口，脾之華在唇和唇四白。

　　如果唇四白不明顯了，那脾胃功能肯定衰退了;

　　如果唇四白的顏色特別干黃，說明脾胃功能衰退嚴重;

　　如果唇四白發(fā)黑發(fā)青了，這個人就有生命危險了。

　　3、看鼻尖

　　脾虛的病人還要看一個地方，那就是鼻尖，鼻尖的情況能提示病情的發(fā)展。實際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個小坑。以這個小坑為中心，周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。病重的時候，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了，一點光澤都沒有，但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的，就說明他的脾胃運化功能還在，就還能吃飯、吃藥，所以就有救，所謂“有胃氣則生，無胃氣則死”。另外，如果患病時黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上，比如由黑轉(zhuǎn)黃，而且變得明亮、潤澤，說明脾胃恢復(fù)了，病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機。

　　脾胃一生都在辛辛苦苦為我們工作，輸送營養(yǎng)，生化氣血，所以飲食應(yīng)當適量，多吃易于消化的食物，不暴飲暴食、忽冷忽熱，不偏食，注意調(diào)整情緒，這些都是保養(yǎng)脾胃的要訣。

　　上面為大家介紹了判斷脾胃不好的方法，脾胃不和可以看臉色、嘴唇和鼻尖，如果你出現(xiàn)了脾胃不和的現(xiàn)象，一定要注意調(diào)養(yǎng)治療，多吃健脾胃的食物。