對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),都希望自己能夠甩掉脂肪,因此節(jié)食運(yùn)動(dòng)好像就成為主要的方式,而其實(shí)除了這些控制高脂多糖飲食的攝入量也是關(guān)鍵。吃對(duì)食物可以幫助你健康,下面介紹幾款有助減肥的飲料,不僅美味而且還可以幫助你瘦身。
綠茶
綠茶除了抗癌護(hù)心外,茶葉中的抗氧化劑兒茶素還有助于減掉脂肪。運(yùn)動(dòng)前喝一杯綠茶,有助于有氧運(yùn)動(dòng)中燃燒掉更多脂肪。
自制調(diào)味水
瘦身階段,防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡,還能增強(qiáng)飽腹感,減少食物攝入量。但是,光喝白開水很乏味,可以利用新鮮草藥、水果,比如,適當(dāng)加幾片黃瓜、檸檬等。
西瓜冰沙
西瓜是最適合做冰沙的原料。它不僅水分充足,而且含有多種營(yíng)養(yǎng),其中含有具有抗癌作用的番茄紅素和氨基酸精氨酸?!稜I(yíng)養(yǎng)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),精氨酸可以減少人體脂肪,增強(qiáng)肌肉力量。
冰鎮(zhèn)薄荷茶
炎熱天氣,喝一杯冰鎮(zhèn)薄荷茶,不僅消暑解渴,對(duì)于腹部減肥還有超級(jí)效果。薄荷有助于胃部處理脂肪,使?jié)h堡和牛排之類的多脂肪食物更快消化,防止腹部脂肪堆積。
菠蘿汁
菠蘿汁含有兩種瘦肚子成分:有助于減去腹部脂肪的單不飽和脂肪酸;菠蘿蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)、促進(jìn)消化和防止發(fā)胖。
黑巧克力奶昔
巧克力(尤其是黑巧克力)具有瘦身作用,因?yàn)楹谇煽肆τ兄诮档褪秤R槐谇煽肆δ涛艏s含400卡路里熱量,早餐一杯就足以控制食欲幾小時(shí)。
左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià): ¥79有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤(rùn)腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178買2送1 買5送3送的都是原品
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健客價(jià): ¥89減肥。
健客價(jià): ¥298輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥36.5左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià): ¥118減肥。
健客價(jià): ¥130減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
健客價(jià): ¥296輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價(jià): ¥15降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價(jià): ¥51減肥。
健客價(jià): ¥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。奧利司他膠囊具有長(zhǎng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥698