防感冒受涼
這是因為感冒受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓，前列腺管因收縮會影響排泄，而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺痛的出現(xiàn)。
遠(yuǎn)離煙酒
大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導(dǎo)致前列腺痛。
拒絕辛辣刺激食物
辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性 器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。
戒手淫
頻繁房事和手淫是導(dǎo)致前列腺出問題的重要原因，這類活動造成各類身體病癥，色字頭上一般刀，戒除手淫，房事節(jié)制，預(yù)防前列腺炎。
不可憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺，引起前列腺痛。
防止過勞
過度疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，造成前列腺痛，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。
避免久坐不動
經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動，減少久坐時間，預(yù)防前列腺痛。
適量飲水
保證日常充足的飲水量，飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染，引起前列腺痛。