1、 注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。 　　 2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)正氣。多喝水日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善體制外，還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低疾病的復(fù)發(fā)率。
3、加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，體內(nèi)新陳代謝的正常運(yùn)行，身體各器官間功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。
5、及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。
6、適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所。 洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。
7、 保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。
8、 多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品，培根固原，加強(qiáng)身體各項(xiàng)機(jī)能活動(dòng)，提升身體健康。
9、 注意平時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)高食品，少吃辛辣，多吃水果。
10、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起身體好，為身體的各項(xiàng)新陳代謝提供充分時(shí)間。