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發(fā)熱怕冷

發(fā)熱怕冷怎么預防治療

一、預防
惡寒發(fā)熱的預防
1、提高自身免疫力
2、合理搭配飲食
3、減少傳染機會
4、接種流感疫苗
按摩手法
1、擦迎香：早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際(拇指掌側肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復擦動200次。
2、浴面：取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。
3、摩百會：取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上，慢慢摩動2分鐘左右。
4、擦涌泉：取坐位，用小魚際(小指掌側肌肉豐厚處)在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。 

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