情緒性失眠怎么預防治療
心理醫(yī)生建議，切忌躺在床上思考事情，最好將臥房單純化，不要在臥房做太多其他的事情。另外，別把能否睡著太當回事。睡眠也是人身體的自然反應，困了就想睡覺，不要人為地去控制它，應該采取順其自然的態(tài)度，不去刻意地控制情緒和思維時，也許反倒能自然而然地入睡。為此，失眠人群應到醫(yī)院進行就診，由掌握專業(yè)知識的醫(yī)生進行針對性治療，遏制濫用鎮(zhèn)靜藥物的現象。此外，適度增加體力活動，平衡人體內環(huán)境，確保睡眠質量，是中壯年人群緩解失眠的捷徑。
情緒性失眠專家解答疑難 更多>>
暫無相關專家答疑！
情緒性失眠可能患的疾病更多>>
- 空巢綜合癥
- 經行失眠
- 病因空巢綜合癥是怎么引起的?
- 檢查空巢綜合癥要做什么檢查?
- 并發(fā)癥空巢綜合癥會引發(fā)什么疾病?
- 預防空巢綜合癥要怎么預防?
- 癥狀空巢綜合癥有什么癥狀?
- 診斷鑒別空巢綜合癥如何鑒別?
- 治療空巢綜合癥怎么治療?
- 找藥品空巢綜合癥需要吃什么藥?
[看病掛什么科]
[需要做的檢查] 心電圖 、 神經系統(tǒng)檢查
[最常用的藥物]
- 病因經行失眠是怎么引起的?
- 檢查經行失眠要做什么檢查?
- 并發(fā)癥經行失眠會引發(fā)什么疾病?
- 預防經行失眠要怎么預防?
- 癥狀經行失眠有什么癥狀?
- 診斷鑒別經行失眠如何鑒別?
- 治療經行失眠怎么治療?
- 找藥品經行失眠需要吃什么藥?
[看病掛什么科]
[最常用的藥物]
情緒性失眠對癥藥品更多>>
暫無相關藥品！
您最近瀏覽過的癥狀
癥狀庫大全猜您想要找的疾?。?/h3>
患者關注排行榜
情緒性失眠最新文章
暫無相關文章！
關于我們 | 資質榮譽 | 健客文化 | 聯系我們 | 友情鏈接 | 健客風采 | 校園招聘 | 意見反饋 | 網站地圖
健客網－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺
版權所有 Copyright©2006-2013 m.hbyuguan.com All rights reserved
互聯網藥品交易服務資格證書 企業(yè)營業(yè)執(zhí)照 互聯網藥品信息服務資格證書
