情緒性疲勞怎么預防治療
要消除心理性疲勞，須針對每個人產生心理疲勞的主要原因入手。如降低對自己的期望值，適度放松一下，避免長期超負荷運轉，把一臺高速運行的機器減速運行，甚至停止運行后再工作等。
從讓人煩躁的環(huán)境走出，感受另一種輕松氣氛，就會讓心情一下子輕松許多。只有從根本上解決了問題，疲勞感就會明顯緩解或消除。另外，還要注意保持樂觀的精神狀態(tài)，遇事多向前看，心情要盡量舒暢。如果做到這些，心理性疲勞就會遠你而去。
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