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場所恐懼

場所恐懼怎么預防治療

　　首先，在心理認知方面，要堅信場所恐怖癥出現(xiàn)的恐怖現(xiàn)象，沒有一件會成為現(xiàn)實，即使外出有心慌，頭暈，也沒有關系，這種癥狀在經(jīng)歷最初的幾分鐘后，會自行緩解?；颊咧灰軋猿肿∵@段時間就行。至于會不會發(fā)瘋或精神失控，更不會害怕，因為擔心自己會瘋的人怎么會瘋呢?

　　其次，在行為上，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，要勇敢地走出去，可以先到附近的場所活動，逐漸到一些遠的地方;可在家人的陪同下活動，逐漸到一個人活動?？傊?，不能躲在家，這樣才能克服這種惡性循環(huán)。

　　至于藥物，安定類藥物或SSRI類藥物對場所恐怖癥的治療很管用，但要在醫(yī)生的指導下方可。

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