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延緩嗓音的衰老,首先要預(yù)防呼吸道疾病。要避免長時(shí)間大聲說話,另外要多飲水,少食辛辣刺激性食物,多食清淡、清涼食物及富含維生素C、E的食物,注意室內(nèi)環(huán)境和衛(wèi)生,防止室內(nèi)干燥。
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