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虛寒體質

虛寒體質怎么預防治療

1、在飲食方面,不能吃寒性的東西,吃點紅肉如牛羊肉補鐵,不要讓腸胃受涼。
2、適宜食用溫性的水果,如:李子、櫻桃、荔枝等。不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
3、平時出門不要讓腿部受凍,要經(jīng)?;顒友亢屯饶_,運動可以讓血液循環(huán)好一點。 

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