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膝關(guān)節(jié)間隙彈響和疼痛

膝關(guān)節(jié)間隙彈響和疼痛可緩解方法是什么

宜
1.宜吃高鈣質(zhì)的食物；
2.宜吃高蛋白質(zhì)的食物；
3.宜吃高維生素C的食物；
4.宜吃高鋅元素的食物。
忌
1.忌吃寒涼的食物；
2.忌吃燥性的食物；
3.忌吃溫補(bǔ)性的食物。 

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