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假期綜合癥

假期綜合癥可緩解方法是什么

宜
1.宜吃高蛋白有營養(yǎng)的食物；
2.宜吃維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物；
3.宜吃高熱量易消化食物。
忌
1.忌吃油膩難消化食物；
2.忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物；
3.忌吃高鹽高脂肪食物。 

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