認(rèn)真回答以下問(wèn)題可以檢驗(yàn)?zāi)闶欠窠⊥?、經(jīng)常忘記電話號(hào)碼或人的姓名。

　　2、有時(shí)已經(jīng)發(fā)生的事情，短時(shí)間內(nèi)卻無(wú)法回憶起細(xì)節(jié)。

　　3、幾天前聽到的話都忘了。

　　4、很久以前曾經(jīng)能熟練進(jìn)行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來(lái)有困難。

　　5、反復(fù)進(jìn)行的日常生活發(fā)生變化時(shí)，一時(shí)難以適應(yīng)。

　　6、配偶生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的事情總是忘記。

　　7、對(duì)同一個(gè)人經(jīng)常重復(fù)相同的話。8、不管什么事做過(guò)就忘了。9、忘記約會(huì)。10、說(shuō)話時(shí)突然忘了說(shuō)的是什么。11、忘記吃藥時(shí)間。12、買許多東西時(shí)總是漏掉一、二件沒(méi)買。13、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦。14、反復(fù)提相同的問(wèn)題。

　　15、記不清某件事情是否做過(guò)。例如鎖門、關(guān)電源。

　　16、忘記應(yīng)該帶走或帶來(lái)的東西。17、說(shuō)話時(shí)突然不知如何表達(dá)。18、忘記把東西放在哪里。19、曾經(jīng)去過(guò)的地方再去卻找不到路。

　　20、物品在經(jīng)常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。

　　回答了以上問(wèn)題，可以大體知道自己的健忘程度。

　　1、(符合0—5個(gè))正常。偶爾有些瑣事想不起來(lái)，這只是極輕微的記憶力減退，沒(méi)必要浪費(fèi)時(shí)間來(lái)?yè)?dān)心這個(gè)問(wèn)題。

　　2、(符合6—14個(gè))輕微的健忘癥。很多懷疑自己得了嚴(yán)重健忘癥的人大多數(shù)處于這個(gè)階段。輕微的健忘癥多數(shù)人都有，不必有太大的心理壓力，但應(yīng)注意調(diào)整，戒煙酒，補(bǔ)充維生素。

　　3、(符合15—20個(gè))嚴(yán)重的健忘癥。應(yīng)找專家問(wèn)診，尋找恰當(dāng)方法治療。