還在擔(dān)心銀屑病復(fù)發(fā)？做好這4件事

2020-03-29 來(lái)源：濟(jì)南銀屑病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：春季陽(yáng)氣開(kāi)始上升，但是患者體內(nèi)卻還會(huì)有冬季殘留的寒氣，如果不及時(shí)排除出去，就容易引起銀屑病復(fù)發(fā)。那么應(yīng)該怎么去避免呢?

春天對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，更多的是意味著復(fù)發(fā)率升高，瘙癢、脫屑、干裂、紅腫的皮膚癥狀會(huì)接踵而至，不但給身體帶來(lái)巨大的損害，還會(huì)讓患者在心理上埋下陰影。

銀屑病醫(yī)院在這里告訴廣大銀屑病患者，做好這4件事情，可預(yù)防90%的春季銀屑病復(fù)發(fā)！

預(yù)防春燥

雖然春季到來(lái)后，雨水會(huì)相對(duì)豐沛一些，但是由于春季齊魯?shù)貐^(qū)風(fēng)比較大，依然是比較干燥的，對(duì)于皮膚干燥脫屑的狀態(tài)，我們要好好的進(jìn)行護(hù)理。

除了補(bǔ)水之外，我們還可以用吃來(lái)補(bǔ)水，常吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)水的同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需的養(yǎng)分。切忌辛辣食物，這時(shí)候要多吃一些可以增強(qiáng)免疫力的食物。雞蛋、蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。

除了吃我們還可以從居住環(huán)境入手，使用加濕器可以保持室內(nèi)空氣濕度在適宜范圍內(nèi)，出門(mén)時(shí)要注意防曬，都是皮膚保濕的好方法。

最后銀屑病醫(yī)院提醒您，要注意早睡早起，養(yǎng)成健康的睡眠規(guī)律。

預(yù)防感染

雖然現(xiàn)在氣溫在穩(wěn)定上升中，但是早晚溫差還是挺大的，銀屑病患者此時(shí)不宜過(guò)早的脫掉棉衣，以免著涼或患上上呼吸道感染等疾病。

此外此時(shí)花粉、柳絮和各種細(xì)菌也開(kāi)始活躍起來(lái)，患者在外出時(shí)要注意做好防護(hù)，勤洗手、戴口罩等方法，可以很好的預(yù)防感染和過(guò)敏等癥狀，這樣也可以有效避免銀屑病的誘發(fā)因素。

及時(shí)排寒氣

春季陽(yáng)氣開(kāi)始上升，但是患者體內(nèi)卻還會(huì)有冬季殘留的寒氣，如果不及時(shí)排除出去，就容易引起銀屑病復(fù)發(fā)。那么應(yīng)該怎么去避免呢?

銀屑病醫(yī)院建議患者可以按摩心俞穴、涌泉穴及腿部等都可以幫助我們祛除體內(nèi)寒氣。每天揉搓五分鐘左右，以感到熱停止，對(duì)銀屑病患者來(lái)說(shuō)，不僅僅能祛除體內(nèi)寒氣，更能活絡(luò)經(jīng)血，加快血液循環(huán)和新陳代謝，排出體內(nèi)毒素。

保持心情愉悅

想必大家都已經(jīng)了解到，精神因素對(duì)銀屑病的影響力了，在春天建議銀屑病患者多出去走走，踏青春游既能達(dá)到了鍛煉的目的，又能放松自己的心情，給自己的身體注入活力。

現(xiàn)在天氣暖和了，銀屑病醫(yī)院建議患者朋友可以將每天的鍛煉場(chǎng)地?fù)Q到室外，感受大自然的氣息，鍛煉身體愉悅身心，這樣可以很好的預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)。

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