牛皮癬是讓很多人，都深受其擾的一種慢性皮膚疾病，但是大部分患者的病情較輕，或者經(jīng)過合理治療后能夠臨床治愈，牛皮癬患者只要保持足夠的重視、配合必要的治療、避免一些不良誘因的刺激，完全可以做到與其同存、共處，合理控制復發(fā)就指日可待了。

如何控制牛皮癬不復發(fā)，需要患者通過以下幾個關鍵點，進行規(guī)避和控制：

01、避免誘因，加強管控

牛皮癬復發(fā)或者加重，有一些共同或類似的高危因素，例如感染(感冒、咽炎、扁桃體炎等等)、勞累、生活不規(guī)律、精神應激因素（比如緊張、精神壓力）等等，都可能誘發(fā)或加重疾病。

所以，一定要有疾病的風險管控意識，或者說是必要的醫(yī)學素養(yǎng)，避免相關疾病的發(fā)作、發(fā)展，甚至是加重。

02、正規(guī)就醫(yī)，勿信偏方

當牛皮癬的發(fā)生或發(fā)展后，要記得及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，千萬不要病急亂投醫(yī)，一味追求“根治，根除”，迷信一些廣告、秘方。“破財不說，往往也很難消災”，而且最怕的就是延誤正規(guī)的治療，甚至是不規(guī)范治療帶來的不良反應。

03、兼顧營養(yǎng)，適當忌口

患者一定要注意一些致敏因素，比如食物、花粉、塵螨等等。但是也不能盲目忌口，尤其在生長發(fā)育期的小朋友，而應該根據(jù)個人、各個時期，癥狀輕重緩急的不同，采取不同的應對策略。

平時的飲食還是要適當?shù)募骖櫊I養(yǎng)，必要時記錄一段時間的飲食日記，或許可以有效找到可疑的一些過敏原因。如果發(fā)作比較嚴重，那就還是要稍微注意，應該節(jié)制一些了。

04、溫和治療，規(guī)避風險

牛皮癬在某種程度上就如同糖尿病、高血壓類似，平時注意控制，定期復查，完全可以做到與其相安無事，做到“與其和平共處”，而不至于出現(xiàn)一些嚴重的后果。

患者養(yǎng)護方面應注意：

晴天，患者應走出家門多曬太陽；曬太陽可以大大提高自身機體對維生素的吸收，增強機體免疫能力，紫外線對牛皮癬的防治有很好的輔助治療作用。

多飲水，保持身體代謝平衡在氣候干燥的秋天，人體容易缺失水分，建議牛皮癬患者朋友更要多喝水，保持身體正常的代謝需求，以避免牛皮癬加重或者復發(fā)，改善皮膚皮損干燥現(xiàn)象。

正所謂：千里之堤，毀于蟻穴，一些不健康的生活方式與習慣直接影響著牛皮癬患者的健康，嚴重者甚至引發(fā)其他并發(fā)癥，危及生命。

所以，牛皮癬患者應改變對日常生活中有可能會致病的生活習慣應引起足夠的重視，“不治已病治未病”未雨綢繆來控制養(yǎng)護牛皮癬使健康更進一步。