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關(guān)于牛皮癬患者秋季養(yǎng)生重在護(hù)肺

2019-09-25 來源:運(yùn)城夏敏牛皮癬???/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:燥為秋邪,易傷津損肺,耗傷肺陰,因此,秋季應(yīng)注意食療以潤(rùn)肺,蓮子、蜂蜜等有滋陰潤(rùn)肺作用,冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯等也有養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用,牛皮癬患者不妨常食。

秋老虎天氣,我國民間指的是立秋以后短期回?zé)崽鞖?,氣候特點(diǎn)是氣溫高,雨量減少,空氣干燥。干燥高溫給牛皮癬患者們的健康帶來隱患,牛皮癬專家指出,此時(shí)牛皮癬患者養(yǎng)生重在護(hù)肺。

勤喝水以益肺:

秋季牛皮癬患者每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,以保持肺與呼吸道的正常濕度。

食療以潤(rùn)肺:

燥為秋邪,易傷津損肺,耗傷肺陰,因此,秋季應(yīng)注意食療以潤(rùn)肺,蓮子、蜂蜜等有滋陰潤(rùn)肺作用,冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯等也有養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用,牛皮癬患者不妨常食。

常運(yùn)動(dòng)以健肺:

強(qiáng)健肺臟的好方法是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。因此,牛皮癬患者們可根據(jù)個(gè)人的喜好、體質(zhì)差異,分別選擇合適的鍛煉方法,如慢跑、散步、打太極拳、練氣功等,堅(jiān)持鍛煉身體。

常歡笑以宣肺:

笑口常開不僅是治療百病的“良藥”,也是促進(jìn)體內(nèi)器官年輕的“靈丹”,對(duì)肺尤其有益。笑或唱歌時(shí),胸肌伸展,胸廓擴(kuò)張,肺活量增加,可促進(jìn)肺內(nèi)氣體的交換,從而消除疲勞,解除抑郁,祛掉煩惱,有助于恢復(fù)體力與精力。因此,牛皮癬患者在生活中要常歡笑。

通腑氣以清肺:

肺與大腸相表里,大便秘結(jié)可誘發(fā)或加重慢支等肺部疾患。通利大便既可以降肺氣、泄?jié)彡?,預(yù)防衰老,又可防治慢支、咳嗽等。牛皮癬患者平時(shí)應(yīng)多喝水,多吃新鮮蔬菜與粗糧,多做腹部按摩,已有便秘的牛皮癬患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)進(jìn)行藥物治療。

溫馨提示:

銀屑病患者朋友在秋季的日常生活中要保護(hù)好肺部,養(yǎng)好身體,更好的對(duì)抗疾病,爭(zhēng)取早日康復(fù)!

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