內(nèi)因預(yù)防

患者工作繁重，身心疲勞而缺少休息，家庭生活或工作不順心，精神緊張而不愉快，甚至睡不好覺，而使疾病加重。如能注意心理衛(wèi)生，得到平衡和放松，可能使病情緩解。轉(zhuǎn)移注意力是一種方法，所謂散心、解悶，使心情舒暢，暫時(shí)忘掉那些不愉快的事件。不要悶坐或臥床，更不要借酒消愁，而是采取積極休息的方式，適當(dāng)參加身體鍛煉和文娛活動(dòng)，消除緊張和疲勞。

扁桃體炎、鼻咽炎常引起銀屑病的急性發(fā)作，表現(xiàn)為點(diǎn)滴狀、反復(fù)出現(xiàn)皮損．如能治好這些炎癥，包括摘除扁桃體，可能會(huì)使銀屑病消退。

治好一些慢性病，例如口腔、牙齒、耳、鼻、喉、闌尾炎癥；治療其他同時(shí)發(fā)生的疾病，例如糖尿病、痛風(fēng)等，對緩解銀屑病有利。

一些藥物與銀屑病發(fā)作和加重有關(guān)，如抗心律失常的心得安，治療精神病的碳酸鋰，抗瘧藥，四環(huán)素等，應(yīng)注意避免應(yīng)用這些藥物。另外，患者對一些藥物過敏，引起藥疹，這種藥疹損傷了皮膚，可誘發(fā)同形反應(yīng)，即損傷皮膚可引起與原有的皮膚病(如銀屑病)相同的損害。

外因預(yù)防

消除心理上的內(nèi)在因素，爭取家人、朋友的鼓勵(lì)和寬慰以及醫(yī)生的幫助，造成良好的心理衛(wèi)生條件，有利于患者調(diào)整相適應(yīng)所處的不利環(huán)境。

自然環(huán)境中的溫度、濕度和日光對疾病恢復(fù)有利，而寒冷、干燥則使病情加重。所以有的專家說，療養(yǎng)院、礦泉水和海濱浴場是患者的“人間樂園”。如有條件療養(yǎng)，也要注意保暖，避免著涼和調(diào)整環(huán)境中的濕度，如在北方家中懸掛濕毛巾也可解決室內(nèi)空氣干燥的問題。外搽一些潤膚霜，也可防止皮膚干燥。

避免外界物理、化學(xué)和生物有害物對皮膚的損害，如燒灼、擦傷、切割、針刺及其他皮膚感染等。應(yīng)及時(shí)治療各種皮膚病，這些損害都可引起上述的同形反應(yīng)。

改變生活方式，對緩解銀屑病有利，如控制吸煙，少飲酒，限制食物中的糖、鹽和油膩，增加鈣及各種維生素，使膳食平衡，既有營養(yǎng)，又不過分。

長期應(yīng)用一些治療銀屑病有效的藥物和方法，并不能預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)。目前可以治療銀屑病的有效藥物都有一定的不良反應(yīng)，在有病時(shí)藥物能治病，但藥物在體內(nèi)蓄積電能破壞機(jī)體功能的平衡，對身體產(chǎn)生不利的影響。治療也要矯枉不能過正，應(yīng)避免過度治療．特別是吃藥打針，即治療一定時(shí)期，應(yīng)停藥休息．更不能長期應(yīng)用這些藥物作為預(yù)防。不要相信一些藥物“有病治病，無病強(qiáng)身”之類的話。即便是營養(yǎng)品．當(dāng)身體不缺乏時(shí)，多吃也是有害的。