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堅(jiān)持體育鍛煉可預(yù)防青光眼

2014-09-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中,情緒過(guò)度緊張的人群很容易引起眼壓升高,青光眼的預(yù)防工作一定要做好。

  眼球脹痛通常是眼壓高引起的,當(dāng)有了眼球脹痛癥狀時(shí)應(yīng)該特別小心青光眼。出現(xiàn)眼睛脹痛的患者最好是及時(shí)去正規(guī)的眼科醫(yī)院做全面的檢查,如果是青光眼,那么一定采取合理的治療方法控制眼壓,治療青光眼。青光眼的危害是很大的,當(dāng)眼內(nèi)壓增高時(shí),可導(dǎo)致神經(jīng)纖維損害,引起視野缺損。早期輕微的視野缺損通常難以發(fā)現(xiàn),如視神經(jīng)嚴(yán)重受損,可導(dǎo)致失明。

  日常生活中,情緒過(guò)度緊張的人群很容易引起眼壓升高,青光眼的預(yù)防工作一定要做好。以下方法可以預(yù)防青光眼:

  1、保持愉快的心情,避免情緒激動(dòng)。生氣和著急的時(shí)候,精神就會(huì)受到刺激,眼壓就不穩(wěn)定,因此需要保持愉快的心情。

  2、避免暴飲暴食。暴飲暴食對(duì)身體是有害的,喝酒、咖啡等都會(huì)刺激神經(jīng),眼壓也會(huì)隨著波動(dòng)。

  3、保證充足的睡眠。睡眠不安或不足,都會(huì)引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼。

  4、避免過(guò)于勞累。應(yīng)注意勞逸結(jié)合,身體過(guò)度勞累后就會(huì)引起眼壓波動(dòng)。

  5、定期檢查。中老年人最好是一年一次眼檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病隱患。

  6、堅(jiān)持體育鍛煉。鍛煉身體對(duì)全身都有益,可以增強(qiáng)體質(zhì)。

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