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與女性月經(jīng)相關(guān)的眼病 經(jīng)期護(hù)眼法則

2014-08-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:與女性月經(jīng)相關(guān)的眼病 經(jīng)期護(hù)眼法則

  月經(jīng)之所以能影響到眼,多由于雌激素代謝障礙,引起下丘腦和植物神經(jīng)功能紊亂,使眼部血管擴(kuò)張,或影響眼部的感覺神經(jīng),從而出現(xiàn)眼部充血、脹痛、畏光流淚、視力下降等癥狀,一旦月經(jīng)通調(diào),這種眼病就會很快消失。

  以下為幾種常見的月經(jīng)相關(guān)性眼?。?/strong>

  經(jīng)期目赤癥

  有些女性在來月經(jīng)之前眼部出現(xiàn)充血,結(jié)膜紅腫等癥狀,月經(jīng)來潮之后逐漸減輕、消失。經(jīng)血量越多,眼紅腫現(xiàn)象消失得越快。這多見于月經(jīng)不調(diào)的女性,且呈周期性發(fā)作。

  倒經(jīng)性目出血癥

  有的女性在經(jīng)期之前的3~4天,會出現(xiàn)眼球結(jié)膜下出血,甚至視網(wǎng)膜充血,且多合并有鼻衄現(xiàn)象,月經(jīng)來之后出血現(xiàn)象很快停止。這種眼病多見于經(jīng)量少或無月經(jīng)的女性。

  經(jīng)期目痛癥

  有些女性在月經(jīng)來潮之前的3~4天,眼脹、眼痛感明顯,且常伴有頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等癥狀,來月經(jīng)之后逐漸減輕消失。有個(gè)別病例還常伴有持續(xù)性畏光、流淚等現(xiàn)象,每次月經(jīng)末后減輕,但不會完全消失。

  另外還有一些閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性,眼部不紅不痛,唯視力下降,檢查時(shí)眼外部正常,大多數(shù)眼底也正常。只有少數(shù)眼底可見視神經(jīng)乳頭輕度充血,邊緣模糊,視網(wǎng)膜靜脈充盈。此病最大的一個(gè)特點(diǎn),就是服調(diào)經(jīng)藥后,視力隨著月經(jīng)的通暢而恢復(fù)。

  女人經(jīng)期護(hù)眼方法

  1.要經(jīng)常閉目養(yǎng)神

  月子里,媽咪需要更好地休息,白天在照料嬰兒之余,要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會感到疲勞。

  2.不要長時(shí)間看物

  長時(shí)間看東西,會損傷眼睛,一般目視1小時(shí)左右,就應(yīng)該閉目休息一會兒,或遠(yuǎn)眺一下,以緩解眼睛的疲勞,使眼睛的血?dú)馔〞场?/p>

  3.補(bǔ)充合理營養(yǎng)

  多吃富含維生素A的食品,如一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜??煞乐菇悄じ稍?、退化和增強(qiáng)眼睛在無光中看物體的能力。另外,還要少吃一些對眼睛不利的食物,如辛熱食物,蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。

  4.注意用眼衛(wèi)生

  年紀(jì)越來越長,對健康的理解度也更深層,越來越覺得健康美麗從護(hù)眼開始??磿鴷r(shí)眼睛與書的距離保持33.3厘米,不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時(shí)不用臟手揉眼,不要與家人合用洗漱用品。

  5.經(jīng)期或產(chǎn)后眼睛護(hù)理方案

  帶了隱形眼鏡這么多年,越來越覺得方便實(shí)用最重要,隱形眼鏡不但要清薄明亮,而且要保溫舒潤。醫(yī)生朋友推薦,我特別去申請?jiān)嚧鰼庫博光學(xué)coopervision倍明視日拋隱形眼鏡,其含水量高達(dá)55%,可讓眼睛干澀的情況得到最大化緩解,而且倍感舒適。其實(shí)不管是女人正常期間或產(chǎn)后,更要注意這些細(xì)節(jié),配戴的時(shí)間每天最好不超過12個(gè)小時(shí),這樣才可以保證眼睛不會出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象,還有定期更換鏡片和護(hù)理產(chǎn)品,不要超長時(shí)間使用。

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