常常,我們都會出現(xiàn)這樣的狀況:眼睛疲倦,有時(shí)甚至有眼痛、眼紅、頭痛或流眼淚;從遠(yuǎn)距離物體轉(zhuǎn)向近距離物體時(shí),會有短暫視力模糊,但眨眼后又可以看清楚,以致有些人不以為意。其實(shí)這已經(jīng)屬于老花初期現(xiàn)象,那么,該如何預(yù)防老花眼呢?
經(jīng)常熱敷眼睛可防老花眼
38歲的高先生是某房地產(chǎn)公司的項(xiàng)目經(jīng)理,每天從早到晚坐在電腦前查看、修改圖紙。近段時(shí)間高先生發(fā)現(xiàn)看報(bào)紙時(shí)很多字看不清楚了,要舉遠(yuǎn)一些才行。到醫(yī)院檢查,醫(yī)生告訴他,他的眼睛已經(jīng)出現(xiàn)了老花癥狀。
老花眼發(fā)生的年齡因人而異,大部分人在50歲左右出現(xiàn)老花眼。但是,由于現(xiàn)代人的種種不健康生活習(xí)慣,導(dǎo)致“老花眼”慢慢向中年人侵襲。若要避免早發(fā)性老花眼,別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。
不宜長時(shí)間盯著近距離的電腦屏幕看,看書報(bào)和電視時(shí),保持一定距離,時(shí)間不宜過長,最好每30分鐘適當(dāng)休息一下,做做眼保健操、伸伸懶腰,或起來走走看看遠(yuǎn)方。
用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養(yǎng),有助于眼睛保健。
教你五招預(yù)防眼老化
1、多吃綠色蔬菜和水果。綠色果蔬含有花色甙,它有助于視網(wǎng)膜上的重要蛋白質(zhì)——視紫紅質(zhì)的再生,從而消除眼睛疲勞、恢復(fù)視力。
2、保證充足的睡眠:睡眠可消除眼睛疲勞,對預(yù)防眼老化相當(dāng)重要,如果熬夜看書和夜間玩游戲造成睡眠不足,就不利于眼睛疲勞的消除,甚至造成損傷。此外,壓力過大、情緒緊張會使眼淚分泌減少,導(dǎo)致眼疲勞。所以,要注意控制自己的情緒,盡量保持心情平和。
3、保持良好的用眼習(xí)慣:注意用眼衛(wèi)生,不要長時(shí)間看近物,注意休息。老年人需定期做眼部檢查,因?yàn)檠劾匣梢砸鸲喾N眼部疾病,尤其是白內(nèi)障,而白內(nèi)障早期癥狀不明顯,大多是緩慢發(fā)病,往往被人忽視。
4、注意照明和姿勢:看書時(shí),電燈要照亮整個房間和書,要選擇不閃爍的臺燈,背要挺直,眼睛與書的距離保持在30厘米左右;看電視時(shí),距離電視機(jī)2米左右,視線要稍向下。電視機(jī)最好放置在底部離地面60厘米左右的高度。
5、防止紫外線照射:紫外線是引起白內(nèi)障的主要誘因,因此,戶外活動時(shí),不管年齡多大,都要戴太陽鏡,防止紫外線照射,以保護(hù)眼睛。紫外線可透過玻璃,因此,在駕駛汽車時(shí),陽光反光強(qiáng)烈,更要戴太陽鏡。
本產(chǎn)品對關(guān)節(jié)疼痛、脘腹冷痛有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥2本產(chǎn)品對關(guān)節(jié)疼痛,脘腹冷痛有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥3小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護(hù)腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥97小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥22麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補(bǔ)腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥29含血壓計(jì)、聽診器1個,包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
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健客價(jià): ¥9.9正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
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健客價(jià): ¥135正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià): ¥7.9適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥25