長時間駕駛車輛會使人的眼睛疲勞干澀,甚至?xí)鳒I。對于常開車的老司機(jī)來說,即使技術(shù)再好,也會有翻車的可能。
擁有一雙健康的眼睛對駕駛員來說非常重要,在我們報考駕照的時候,體檢方面也會有相對應(yīng)的視力檢查。
首先看一下長期駕駛的情況下,眼睛很容易出現(xiàn)疲勞的原因:
1)司機(jī)在開車時需要注意力集中,開車過程中需要全面觀察周圍環(huán)境,及車內(nèi)儀表情況等;
2)司機(jī)在駕駛過程中會受到各種光線的影響,路面的反光、其它車輛的玻璃、周圍建筑的反光,都會讓眼睛疲勞;
3)長時間駕駛,有些司機(jī)不注意保護(hù)眼睛,不管白天黑夜都長時間駕駛。
對于司機(jī)來說,眼睛是一切的根本,那么,如何做才能保護(hù)眼睛呢?
01、開車前充分休息
開車前不要用眼過度,因?yàn)殚_車途中需要集中精力用眼。如果開車之前眼睛疲勞會影響開車,容易出現(xiàn)交通事故。
平時休息時有意識地緩解眼睛疲勞,可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動眼球,鍛煉眼球的活力,以達(dá)到緩解視力疲勞的目的。
02、音響不要開太大
開車時,很多人都習(xí)慣一邊聽歌一邊駕駛,有的人甚至喜歡將音樂聲調(diào)得很大。其實(shí)開車時音量過大對開車是不利的,噪音影響的不僅僅是聽力,達(dá)到一定程度時,也會損傷眼睛的健康。
若噪音超過90分貝,人的眼睛就會提出“抗議”。90分貝的噪音會使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低,115分貝的噪音可使眼睛對光亮度的敏感性下降20%。噪音越大,視物的清晰度就越差。
03、記得戴護(hù)目鏡
如果開車時陽光強(qiáng)烈,最好戴太陽鏡,防止紫外線傷眼。夜間行駛時,對面來的汽車強(qiáng)光耀眼是個難題,極易分心,稍不留神,就會發(fā)生交通事故,最好戴司機(jī)夜間專用的護(hù)目鏡。
但是護(hù)目鏡顏色不要太深,否則不容易發(fā)覺路障而導(dǎo)致事故。
04、開車休息多眺望
在休息停車的時間里,放松眼球,極目平視遠(yuǎn)處,以調(diào)節(jié)眼部肌肉,這對緩解眼睛疲勞有很大的作用。還要養(yǎng)成護(hù)眼的習(xí)慣。冬天到了,可以用干凈的熱毛巾敷眼,也可以使用一些眼貼等緩解,這樣可以有效地促進(jìn)眼部的血液循環(huán),對緩解視疲勞有益。
05、多補(bǔ)充維生素
平日里經(jīng)常開車的人,要注意營養(yǎng),合理膳食,常喝茶。鋅、鉬、鈣、錳和鐵,這些都是維持眼睛健康不可或缺的礦物質(zhì)。
也要多補(bǔ)充一些眼部所需維生素,多吃一些富含維生素A或維生素B的食物,這對眼睛有益。千萬不可過量吸煙,總抽煙對眼睛也是不好的。
司機(jī)朋友要多注意呵護(hù)眼睛哦,為了自己健康也為了他人安全著想。
本品不能替代藥物。
健客價: ¥288緩解視疲勞。
健客價: ¥140.6適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥10各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價: ¥38本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價: ¥19臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷?。ㄈ鐫裾睿“鍦p少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥8.5本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥9.5用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價: ¥11主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時對復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價: ¥151、慢性粒細(xì)胞白血?。–ML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價: ¥70補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價: ¥699通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥59抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價: ¥15本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價: ¥9.7清熱解毒,鎮(zhèn)靜安神,息風(fēng)止痛。用于外感熱病,高熱神昏,驚風(fēng)抽搐,肝陽眩暈,耳鳴頭痛,心煩不寐及癲癇狂燥,對精神分裂癥有一定的抗復(fù)發(fā)作用。
健客價: ¥28用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥33用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價: ¥3適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥43對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價: ¥27通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。可降低肌酐、尿素氮、穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;對改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價: ¥68補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)證,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述證候者亦有一定療效。
健客價: ¥16用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價: ¥19臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等;對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹、血小板減少、多次感染綜合征及慢性皮膚粘膜真菌病有一定療效)。
健客價: ¥6.8