長時間駕駛車輛會使人的眼睛疲勞干澀,甚至會流淚。對于常開車的老司機來說,即使技術再好,也會有翻車的可能。
擁有一雙健康的眼睛對駕駛員來說非常重要,在我們報考駕照的時候,體檢方面也會有相對應的視力檢查。
首先看一下長期駕駛的情況下,眼睛很容易出現(xiàn)疲勞的原因:
1)司機在開車時需要注意力集中,開車過程中需要全面觀察周圍環(huán)境,及車內儀表情況等;
2)司機在駕駛過程中會受到各種光線的影響,路面的反光、其它車輛的玻璃、周圍建筑的反光,都會讓眼睛疲勞;
3)長時間駕駛,有些司機不注意保護眼睛,不管白天黑夜都長時間駕駛。
對于司機來說,眼睛是一切的根本,那么,如何做才能保護眼睛呢?
01、開車前充分休息
開車前不要用眼過度,因為開車途中需要集中精力用眼。如果開車之前眼睛疲勞會影響開車,容易出現(xiàn)交通事故。
平時休息時有意識地緩解眼睛疲勞,可以適當轉動眼球,鍛煉眼球的活力,以達到緩解視力疲勞的目的。
02、音響不要開太大
開車時,很多人都習慣一邊聽歌一邊駕駛,有的人甚至喜歡將音樂聲調得很大。其實開車時音量過大對開車是不利的,噪音影響的不僅僅是聽力,達到一定程度時,也會損傷眼睛的健康。
若噪音超過90分貝,人的眼睛就會提出“抗議”。90分貝的噪音會使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低,115分貝的噪音可使眼睛對光亮度的敏感性下降20%。噪音越大,視物的清晰度就越差。
03、記得戴護目鏡
如果開車時陽光強烈,最好戴太陽鏡,防止紫外線傷眼。夜間行駛時,對面來的汽車強光耀眼是個難題,極易分心,稍不留神,就會發(fā)生交通事故,最好戴司機夜間專用的護目鏡。
但是護目鏡顏色不要太深,否則不容易發(fā)覺路障而導致事故。
04、開車休息多眺望
在休息停車的時間里,放松眼球,極目平視遠處,以調節(jié)眼部肌肉,這對緩解眼睛疲勞有很大的作用。還要養(yǎng)成護眼的習慣。冬天到了,可以用干凈的熱毛巾敷眼,也可以使用一些眼貼等緩解,這樣可以有效地促進眼部的血液循環(huán),對緩解視疲勞有益。
05、多補充維生素
平日里經常開車的人,要注意營養(yǎng),合理膳食,常喝茶。鋅、鉬、鈣、錳和鐵,這些都是維持眼睛健康不可或缺的礦物質。
也要多補充一些眼部所需維生素,多吃一些富含維生素A或維生素B的食物,這對眼睛有益。千萬不可過量吸煙,總抽煙對眼睛也是不好的。
司機朋友要多注意呵護眼睛哦,為了自己健康也為了他人安全著想。
本品不能替代藥物。
健客價: ¥288緩解視疲勞。
健客價: ¥140.6適用于神經性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥10各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價: ¥38本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。
健客價: ¥19臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細胞內感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷?。ㄈ鐫裾?,血小板減少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥8.5本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥9.5用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價: ¥11主要用于單純或復雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時對復雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價: ¥151、慢性粒細胞白血?。–ML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價: ¥70補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價: ¥699通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆?、尿素氮,穩(wěn)定腎功能,延緩透析時間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥59抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價: ¥15本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價: ¥9.7清熱解毒,鎮(zhèn)靜安神,息風止痛。用于外感熱病,高熱神昏,驚風抽搐,肝陽眩暈,耳鳴頭痛,心煩不寐及癲癇狂燥,對精神分裂癥有一定的抗復發(fā)作用。
健客價: ¥28用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥33用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價: ¥3適用于神經性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥43對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價: ¥27通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者??山档图◆?、尿素氮、穩(wěn)定腎功能,延緩透析時間;對改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價: ¥68補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡、溫熱毒蘊證,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述證候者亦有一定療效。
健客價: ¥16用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價: ¥19臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等;對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹、血小板減少、多次感染綜合征及慢性皮膚粘膜真菌病有一定療效)。
健客價: ¥6.8