中老年人增強(qiáng)眼部素質(zhì) 就選這幾樣

2019-11-04 來(lái)源：護(hù)眼好視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素C，對(duì)維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。

隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的身體素質(zhì)越來(lái)越不如從前，一旦發(fā)生身體不適，想要快速恢復(fù)是非常困難的。眼睛是人身體上最脆弱的器官，眼睛生病該如何恢復(fù)，專家提醒中老年人可多吃這幾樣：

1、枸杞。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目之功效。

2、玉米。

玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種)，是強(qiáng)大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。

3、西蘭花。

西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素C，對(duì)維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。

4、胡蘿卜。

胡蘿卜含有大量β胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，是目前最安全的補(bǔ)充維生素A食物。胡蘿卜素可清除自由基。

5、藍(lán)莓。

藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，藍(lán)莓含有豐富的超氧化物歧化酶(SOD)，是重要的自由基清除劑，可預(yù)防白內(nèi)障。

6、魚(yú)類。

魚(yú)眼含有豐富的DHA，它是一種多元不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜的健全發(fā)育，并可預(yù)防視網(wǎng)膜病變及白內(nèi)障。而比較各種魚(yú)類中的DHA含量，其中以深海魚(yú)類較多。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

增強(qiáng)免疫力。

健客價(jià)：￥53

增強(qiáng)免疫力。

健客價(jià)：￥5

簡(jiǎn)亭乳清蛋白蛋白質(zhì)粉固體飲料感冒咳嗽轉(zhuǎn)移因子蛋白粉增強(qiáng)免疫

健客價(jià)：￥29.9

免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老。

健客價(jià)：￥22

增強(qiáng)免疫力。

健客價(jià)：￥298

增強(qiáng)免疫力。

健客價(jià)：￥119

有助于增添生活情調(diào)，使您和愛(ài)侶享受更加美妙的性愛(ài)生活。

健客價(jià)：￥1.6

補(bǔ)腎益精，溫脾通絡(luò)。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛，頭暈耳鳴，體倦乏力，神疲納少；提高免疫力功能,增強(qiáng)抗病能力。

健客價(jià)：￥138

通過(guò)中頻電療法按摩眼部穴位，刺激和鍛煉視錐細(xì)胞和視神經(jīng)，環(huán)節(jié)睫狀肌疲勞，減輕長(zhǎng)時(shí)間用眼造成的眼睛干澀和疼痛，達(dá)到輔助治及改善弱視、近視等癥狀。

健客價(jià)：￥498

用于免疫功能低下、反復(fù)呼吸道感染、白細(xì)胞減少癥和再生障礙性貧血及腫瘤的輔助治療，減輕放、化療對(duì)造血系統(tǒng)的副作用。

健客價(jià)：￥16.5

本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥140

眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。

抗疲勞。

增強(qiáng)免疫力。

補(bǔ)充鈣、維生素D。

清潔養(yǎng)護(hù)，潤(rùn)滑保濕，緩解疲勞，保護(hù)角膜，促進(jìn)代謝。

增強(qiáng)免疫力。

增強(qiáng)免疫力。

免疫調(diào)節(jié)。

1.增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢復(fù)期，創(chuàng)傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。 3.用于預(yù)防和治療壞血病。

健客價(jià)：￥58

調(diào)節(jié)細(xì)胞免疫。

健客價(jià)：￥119

健脾益氣，養(yǎng)心安神。用于心脾兩虛，病后體弱，腫瘤患者的輔助治療。

健客價(jià)：￥108

主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥35.8