上不完的補(bǔ)習(xí)班，寫不完的課外作業(yè)，過(guò)度使用電子產(chǎn)品，嚴(yán)重不足的戶外活動(dòng)時(shí)間…

因?yàn)橹T多原因，許多孩子很小就戴上了“小眼鏡”，家長(zhǎng)將“近視”視同為洪水猛獸，生怕自家孩子患上近視眼。

然而，許多家長(zhǎng)卻不知道孩子患上近視之前，是有信息預(yù)警的。每個(gè)孩子都有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，但如果早早消耗掉，就會(huì)過(guò)早近視!

什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備？

兒童的遠(yuǎn)視和近視一樣，屬于屈光不正的一種。遠(yuǎn)視者由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)功能時(shí)，物體就會(huì)成像在視網(wǎng)膜之后，導(dǎo)致視物不清。

據(jù)估計(jì)，90%以上的學(xué)齡前兒童都存在遠(yuǎn)視問(wèn)題。這其中，大部分屬于生理發(fā)育性遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)可逐漸減小，無(wú)需矯正。但也有20%—25%的遠(yuǎn)視屬于病理性的，比如有些兒童由于遺傳和外界環(huán)境影響，造成眼球發(fā)育落后或停止，形成遠(yuǎn)視眼。

一般情況下，新生兒的雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，逐漸趨于正常。由于眼球的前后直徑隨生長(zhǎng)發(fā)育而相應(yīng)延長(zhǎng)，出現(xiàn)視力伴隨年齡逐漸趨于正常，稱為正視化。一般情況下，兒童6~8歲處于“正視化過(guò)程”。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值

兒童發(fā)展為近視眼的過(guò)程可以分為以下幾個(gè)階段：生理性遠(yuǎn)視、正視、近視。

正常成年人的眼軸長(zhǎng)度大約在24mm，一般情況下，新生兒眼軸長(zhǎng)度在16mm左右，相應(yīng)的視軸較短，所以新生兒視力較弱，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)；

一般而言，3至4歲的孩子眼軸可以長(zhǎng)到23mm左右，此時(shí)依然存在200度左右的生理性遠(yuǎn)視。這個(gè)年齡段生理屈光度為+2.0D至+2.5D，也就是說(shuō)都會(huì)有200至250度左右的生理性遠(yuǎn)視，這200多度的遠(yuǎn)視可以作為“儲(chǔ)備糧食”供“損耗”，保護(hù)孩子不患上近視。

隨著眼球的生長(zhǎng)發(fā)育，視力逐漸趨于正常，7-8歲的兒童眼球的大小基本定型，眼軸的大小已接近了成人水平，這時(shí)候這種生理性的遠(yuǎn)視就基本消失了，這一個(gè)過(guò)程被稱為“正視化過(guò)程。”8-10歲兒童的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備大約在50度。如果不注意用眼習(xí)慣，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的下降，就是近視出現(xiàn)的一個(gè)早期信號(hào)。醫(yī)生建議，一定要對(duì)適齡兒童進(jìn)行遠(yuǎn)視儲(chǔ)備檢查。

有哪些不良生活習(xí)慣會(huì)消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值？

生活中許多不良的生活習(xí)慣，都有可能會(huì)過(guò)快消耗“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。

1、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼

在精英教育理念的驅(qū)使下，很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子輸在起跑線上，不斷提前兒童教育，過(guò)早地讓孩子長(zhǎng)時(shí)間近距離地學(xué)習(xí)，有些家庭的孩子，甚至出現(xiàn)了熬夜寫作業(yè)的現(xiàn)象。

殊不知，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，容易對(duì)孩子的視力造成很大的影響，會(huì)過(guò)快消耗掉“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，從而導(dǎo)致近視過(guò)早地出現(xiàn)。

因此，青少年近視問(wèn)題的解決，需要學(xué)校、家長(zhǎng)等多方面嚴(yán)格把控，合理安排孩子的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀書寫字姿勢(shì)。

2、過(guò)度使用電子產(chǎn)品

智能手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品使許多自制力較差的小孩，無(wú)法控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，從而導(dǎo)致眼球發(fā)育過(guò)快，進(jìn)而消耗了遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。

3、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足

戶外的光線能刺激視網(wǎng)膜中多巴胺的釋放，而這種物質(zhì)能阻止眼球在發(fā)育階段被拉長(zhǎng)。

然而許多家庭的意識(shí)并不強(qiáng)，孩子每天參加戶外活動(dòng)的時(shí)間嚴(yán)重不足。長(zhǎng)此以往，孩子的眼睛容易疲勞，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備自然消耗得較快，很容易導(dǎo)致孩子近視。

保定新視眼科醫(yī)院溫馨提示：預(yù)先得知孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值，就可以通過(guò)科學(xué)的干預(yù)方式控制近視的發(fā)展速度，因此，對(duì)于適齡兒童來(lái)說(shuō)，進(jìn)行遠(yuǎn)視儲(chǔ)備檢查非常重要。另外希望家長(zhǎng)們有時(shí)間多陪孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，一旦體驗(yàn)到戶外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，孩子們自然會(huì)從電子產(chǎn)品中解放出來(lái)，視力也會(huì)越來(lái)越好!