近視可以說是一種“流行病”，主要“患病”人群就是青少年，我國的近視人群接近6億，并且逐步呈現(xiàn)低齡化、高度化。

國內(nèi)近視率偏高的原因

對比國外，加拿大青少年近視率有3.4%，因為加拿大學(xué)生的運動時間要比完成作業(yè)的時間多；澳大利亞只有1.3%的近視率，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，除了少量由于遺傳因素導(dǎo)致的近視，主要是以下兩個原因造成的。

1、戶外運動時間不足

權(quán)威專家率領(lǐng)團隊，面向上海市六七千名兒童開展一項特殊的近視眼防治、干預(yù)項目——每天讓孩子走到戶外接觸陽光2小時。通過對近兩年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，團隊已初步證實每天戶外活動2小時組的學(xué)生視力水平，要優(yōu)于只活動80分鐘的學(xué)生。而前面提到的澳大利亞的孩子，平均每天戶外運動時間長達(dá)四個小時。

研究發(fā)現(xiàn)：戶外活動的陽光照射能促進(jìn)人的多巴胺分泌。多巴胺的分泌對眼球發(fā)育起到積極作用。

2、電子產(chǎn)品的濫用

人類的睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。人在使用iPad、手機等時，瞳孔會不斷進(jìn)行收縮來適應(yīng)光源的變化，調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態(tài)。

很多家長為了方便管孩子，往往通過手機、iPad讓孩子安靜。結(jié)果長時間使用電子產(chǎn)品讓睫狀肌頻繁運動，長時間得不到松弛，使晶狀體過度屈曲，時間一長可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成調(diào)節(jié)性近視。若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

這些事還會“偷走”孩子視力

1、睡覺不關(guān)燈

很多家長為了方便照看寶寶，更為了增添寶寶的“安全感”喜歡開著燈睡覺。事實上，晚上睡覺不關(guān)燈不僅不利于寶寶的視覺發(fā)育，持續(xù)的光線還會損害寶寶的視覺，引起作息節(jié)律混亂，導(dǎo)致寶寶眼周神經(jīng)和肌肉持續(xù)緊繃。

如果一定要開燈，務(wù)必得注意燈光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可放在寶寶床頭或直射寶寶的眼睛。另外，半夜寶寶哭鬧開小夜燈即可，不要馬上開大燈。

2、眼屎分泌異常不重視

當(dāng)寶寶的眼睛總有分泌黃色液體、淚水增多、眼瞼結(jié)膜充血等癥狀時，就要面診看看是否患了結(jié)膜炎。因為結(jié)膜炎一般不容易自愈，耽誤的時間久了還會影響寶寶的視力發(fā)育。

3、在床頭吊掛玩具

當(dāng)有人將一件物品離自己較近時，兩只眼睛自動聚焦，物品離開后恢復(fù)正常。這是成年人所擁有的“技能”，對于正處于眼睛發(fā)育的寶寶來說，可未必是件好事。

過于鮮艷的玩具且固定掛在寶寶面前，寶寶眼睛由于經(jīng)?？赐婢撸纬删劢梗愃贫冯u眼），時間久了容易影響到寶寶正常的眼位。

4、拍照時用閃光燈

剛出生的寶寶，視覺系統(tǒng)十分脆弱。但興奮不已的粑粑麻麻們總迫不及待地想給寶寶拍照留念，甚至讓閃光燈咔擦咔擦響不停！注意了！千萬不要讓強光直射寶寶的眼睛，以免造成難以察覺的視覺損害。

近視治療的誤區(qū)

誤區(qū)一：孩子剛近視，不用戴眼鏡！

發(fā)生近視卻不戴眼鏡，會使得眼肌調(diào)節(jié)緊張，結(jié)果就是導(dǎo)致眼軸的繼續(xù)增長，使得近視度數(shù)加深！并且這樣還會給眼睛帶來額外負(fù)擔(dān)，造成斜視或者弱視，影響孩子未來生活、就業(yè)。

誤區(qū)二：戴眼鏡會讓眼球變突出！

眼球變突出，這個“鍋”眼鏡才不背！戴鏡本身不會讓眼球變形。之所以有些近視眼看起來眼球很鼓，是因為近視的加深會讓眼軸越長（zhang）越長（chang）導(dǎo)致的。

誤區(qū)三：配鏡度數(shù)要低一點！

近視的矯正是指將近視矯正為正視，除了達(dá)到看清的目的外，還要恢復(fù)眼睛原本的調(diào)節(jié)與集合能力。對于孩子配鏡度數(shù)的高低，醫(yī)生會根據(jù)孩子視功能情況合理干預(yù)，家長不要盲目干預(yù)。

誤區(qū)四：配個眼鏡，去哪兒都一樣！

兒童青少年出現(xiàn)假性近視的概率很大，而假性近視是暫時、可逆的，通過專業(yè)的視功能訓(xùn)練，假性近視可能恢復(fù)正常！而一旦盲目配鏡，會讓近視從假變真，無法挽回。這也是為什么一定要到專業(yè)眼科機構(gòu)給孩子散瞳驗光的原因！

醫(yī)生建議，3歲以下兒童不要過早接觸手機、平板等電子產(chǎn)品。3-6歲每天使用電子產(chǎn)品的時間不應(yīng)超過30分鐘，最好控制在15分鐘到20分鐘以內(nèi)。家長應(yīng)該主動引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動，時間應(yīng)在一小時以上，最好選擇球類運動。