晶體白內(nèi)障如何做好預(yù)防白內(nèi)障

2019-06-19 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白內(nèi)障是常見(jiàn)的致盲性眼病。人眼中有一個(gè)組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過(guò)它及一些屈光間質(zhì)到達(dá)視網(wǎng)膜，才能清晰地看到外界物體。

白內(nèi)障是現(xiàn)在全世界最主要的失明原因，白內(nèi)障不容小覷，一旦發(fā)生白內(nèi)障，大部分眼睛會(huì)視力模糊，看東西看的疊影的狀態(tài)，人眼中有一個(gè)組織是叫做晶狀體，破壞了晶狀體就會(huì)看不清東西了，不嚴(yán)重的會(huì)一般可以通過(guò)藥物治療處理，嚴(yán)重的白內(nèi)障就要進(jìn)行手術(shù)治療了，那么如何做好預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生呢，今天小編為大家解答一下，希望能幫助到大家。

一、晶體白內(nèi)障手術(shù)

白內(nèi)障是常見(jiàn)的致盲性眼病。人眼中有一個(gè)組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過(guò)它及一些屈光間質(zhì)到達(dá)視網(wǎng)膜，才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁就會(huì)影響視網(wǎng)膜成像，使人看不清東西。

也就是說(shuō)，晶狀體混濁導(dǎo)致視力下降就是白內(nèi)障。建議在發(fā)現(xiàn)或者已經(jīng)診斷患有白內(nèi)障時(shí)要及時(shí)的治療，同時(shí)注意避免長(zhǎng)期過(guò)度用眼。

二、預(yù)防白內(nèi)障的措施有哪些？

1、避免視力過(guò)度疲勞

注意正確的姿勢(shì)、眼睛與光源的距離。用眼每隔一個(gè)小時(shí)，讓眼睛放松，如閉上眼睛，仰望天空，盡量避免在黑暗的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間閱讀和工作。

2、勤做眼部按摩

把眼保健操列入日常必做事項(xiàng)中，每天對(duì)眼睛進(jìn)行按摩，可加速眼部血液循環(huán)，提高眼球的免疫力，延緩晶體渾濁的發(fā)展。

3、避免長(zhǎng)期暴露在輻射中

研究表明，每天接觸1小時(shí)的陽(yáng)光使白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)增加10%，而戶外工作人員患白內(nèi)障的幾率是前者的3倍。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期暴露于UVB可導(dǎo)致慢性累積性晶狀體損傷，會(huì)誘發(fā)或加速

4、維生素補(bǔ)充劑

人眼中維生素C含量是血液中維生素C含量的30倍。維生素C還能減弱光和氧化晶狀體的損傷，防止老年性白內(nèi)障的形成。所以平時(shí)要多吃含有維生素C豐富的水果和蔬菜，另外適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒，也可以預(yù)防白內(nèi)障。

5、多喝水

當(dāng)身體脫水時(shí)，體液的正常代謝受到干擾，導(dǎo)致化學(xué)物質(zhì)異常，這會(huì)損害晶狀體并導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，過(guò)量攝入鹽與白內(nèi)障的發(fā)生有一定關(guān)系。

6、戒煙

人們知道長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌，但很少有人知道吸煙也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。研究表明，長(zhǎng)期吸煙者的白內(nèi)障發(fā)病率明顯高于不吸煙者。

通過(guò)文章的介紹，大家都知道白內(nèi)障現(xiàn)在已經(jīng)是越來(lái)越到人得了，不僅僅老年人會(huì)得的一種眼疾病，不管是老年人還是年輕人，嚴(yán)重的白內(nèi)障都會(huì)進(jìn)行手術(shù)治療了，在日常中也要注意預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。預(yù)防白內(nèi)障的詳細(xì)措施文章中有介紹，大家一定要謹(jǐn)記哦。

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