7-10歲是孩子是孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期,這個階段稱為“正視期”。許多寶寶也開始了小學(xué)生活,這個時期的孩子眼睛屬于正視眼。
正視眼是指眼睛在調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下,平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)的屈折,正好成焦于視網(wǎng)膜上,且物像非常清晰。那么這個時期的孩子會因為什么原因引發(fā)近視呢?
使用手機、電腦無節(jié)制
許多家長都給孩子配備了手機,家里也買了電腦,但由于這些電子產(chǎn)品的趣味性,孩子自律性不強,使用起來沒有節(jié)制,眼睛自然容易疲勞引發(fā)近視。
用眼距離過近
兒童正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米,但當(dāng)書本與眼睛的距離達7-10厘米時,仍能看清物體。但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈光性(調(diào)節(jié)性)近視,即假性近視。如果假性近視如果不加以控制,則會發(fā)展成為真性近視。
用眼時間過長
有些兒童看書、看電視等連續(xù)3-4小時不休息,使眼睛負擔(dān)過重,眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息。久而久之,看遠處時,眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠處就感到模糊而形成近視。甚至有的學(xué)生一個暑假視力就明顯下降。
坐姿
讀書、學(xué)習(xí)保持正確的坐姿,不前傾身體、不聳肩、不歪頭,大腿呈水平,兩足著地,眼與書距離一尺,筆尖與手指距離一寸,胸與桌緣距離一拳。操作電腦時,眼與熒屏距離以50-70厘米為宜。否則,不良的坐姿,時間久了也會引發(fā)近視。
座椅
近幾年,由于經(jīng)濟的發(fā)展,生活水平的提高,兒童的身高增長較快,學(xué)校桌椅的高度明顯偏低,孩子經(jīng)常要低頭使勁看書,這個也是造成近視的原因之一,希望學(xué)校和家長能足夠重視,正確選擇桌椅高度。
燈光強弱不當(dāng)
“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響兒童的視力。”家長一般都這么想。實際上,眼科專家認為,現(xiàn)在兒童看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強的光線會使兒童的眼睛很容易感到疲勞。兒童需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于兒童的左前方。所以,晚上兒童看書、寫字時,可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈,將亮度調(diào)到柔和為準。
在車上或走路時看書
有些兒童貪看小說,邊走路邊看書,或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。
戶外活動時間太少
現(xiàn)在的生活空間太狹小,兒童大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,近距離用眼的時候很多,而兒童的眼睛適應(yīng)性是很強的,它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。
在戶外,物體再怎么近,也要比屋里遠。有研究證明,常在戶外運動的兒童比不常出門的兒童更少患近視。
噪音
有關(guān)專家的研究表明,當(dāng)音響強度在90分貝以上時,眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降,識別弱光反應(yīng)的時間延長,超過45分貝時,40%的人瞳孔散大,達到115分貝時,眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%,同時伴有色覺能力削弱。
配眼鏡太隨意
近視眼鏡度數(shù)
睡眠不足
調(diào)節(jié)視力。用于治療青少年假性近視和連續(xù)近距離使用視力所引起的眼疲勞。
健客價: ¥22滋陰補腎,清肝明目。用于肝腎兩虧,陰虛火旺,內(nèi)障目暗,視物昏花。
健客價: ¥15用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥13清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥28.3用于治療青少年假性近視眼。
健客價: ¥15養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價: ¥24.8養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價: ¥24滋腎養(yǎng)肝,健脾益氣,調(diào)節(jié)視力。用于肝腎不足、 氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。
健客價: ¥48清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥18養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價: ¥21清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22通過中頻電療法按摩眼部穴位,刺激和鍛煉視錐細胞和視神經(jīng),環(huán)節(jié)睫狀肌疲勞,減輕長時間用眼造成的眼睛干澀和疼痛,達到輔助治及改善弱視、近視等癥狀。
健客價: ¥900