眼睛干澀浮腫到底該熱敷還是冷敷？

2019-04-15 來(lái)源：北京華德眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在眼科，一些慢性眼瞼炎癥、麥粒腫、視疲勞等，就可以通過(guò)熱敷的方法，促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，放松眼周肌肉，幫助炎癥恢復(fù)和緩解疲勞癥狀。

早上起床，眼睛有點(diǎn)兒腫；

失戀了，眼睛哭腫了；

受外傷了，眼睛腫脹明顯；

平常用眼多，眼睛干澀、疲勞...

對(duì)于這些情況，到底是該熱敷還是冷敷呢？

關(guān)于冷敷

冷敷，就是用比人體溫度低的東西來(lái)刺激皮膚或粘膜來(lái)達(dá)到一定治療目的的物理方法。通常是在0度以上，切記溫度不要過(guò)低，以免造成組織損傷。比較常見(jiàn)的，如急性腰扭傷、偏頭痛、運(yùn)動(dòng)損傷后早期的水腫淤血，就可以采用冷敷的方式來(lái)達(dá)到緩解疼痛、減輕水腫的效果。

對(duì)于眼科而言，眼睛受外傷或雙眼皮手術(shù)（重瞼術(shù)）術(shù)后眼皮等軟組織的腫脹，就可以用冷敷的方法來(lái)幫助消腫止痛。

冷敷的方法主要有兩種：

1.用冰袋。沒(méi)有冰袋的也可以自己灌水在塑料袋里放冰箱凍起來(lái)，要注意的是冰袋的溫度通常比較低，敷的時(shí)候如果不能耐受，可以墊一層干凈的紗布等。

2.用毛巾或者敷布，先在冷水或冰水中浸泡，然后擰干敷在眼睛上。注意敷的時(shí)候眼睛要閉上，避免有液體進(jìn)入。最好是可以準(zhǔn)備兩塊毛巾交替來(lái)敷，可能效果會(huì)更好一點(diǎn)。

要注意的是：敷的時(shí)間不宜過(guò)久，一般每次15分鐘左右；要注意觀察冷敷時(shí)候皮膚的情況，如果皮膚蒼白，就停止，避免造成凍傷。

關(guān)于熱敷

熱敷，就是以各種熱源，提高皮膚等組織溫度，從而達(dá)到治療目的的一種方法。除了大家比較熟悉的熱毛巾這樣的直接熱傳導(dǎo)外，熱敷的方式還包括蒸汽眼罩、眼部SPA等。另外，注意溫度不能太高，避免燙傷機(jī)體。

平常比較常見(jiàn)的，像軟組織扭傷、挫傷恢復(fù)期，即急性期24-48小時(shí)后，就可以根據(jù)情況采用熱敷了。

在眼科，一些慢性眼瞼炎癥、麥粒腫、視疲勞等，就可以通過(guò)熱敷的方法，促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，放松眼周肌肉，幫助炎癥恢復(fù)和緩解疲勞癥狀。

熱敷的方法：

1.用熱毛巾：類似毛巾冷敷，只是將毛巾放到熱水中浸泡后再擰干敷在眼睛上。最好也是兩條交替更好一些，可以更好保證熱敷的溫度。

2.蒸汽眼罩：現(xiàn)在蒸汽眼罩很多，一般溫度可以維持在42度一段時(shí)間，對(duì)于緩解視疲勞的癥狀還是有些作用。

3.華德眼科干眼門診眼部SPA

1、緩解干眼癥狀，增加患者的舒適度；

2、保護(hù)或提高視功能；

3、防止或減少眼表結(jié)構(gòu)損害。

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