藍光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數(shù)碼產品、顯示屏、LED等光線中,該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區(qū)毒素量增高,嚴重威脅我們的眼睛健康。
那么什么是藍光?
“藍光”是指可見光中最接近紫外線的部分,這些波長在400—500納米范圍內的光頻率比紫外線略低,是可見光中能量最高的部分,顏色則是藍色和紫色,因此就被俗稱為“藍光”。
然而并不是所有藍光都是有害的,有害藍光主要來源為LED液晶屏幕,它慣用的藍色LED背光技術形成了我們所說的有害藍光傷眼的問題。而隨著無有害藍光輻射的OLED有機電視成為新選擇。OLED(OrganicLight-EmittingDiode),全稱“有機發(fā)光二極管”,是一種顯示屏幕技術。OLED有機電視的屏幕面板每一個像素點都能獨立自發(fā)光,不需要背光源。OLED有機發(fā)光體有3317萬個固體微粒,能自動發(fā)光,只要向電極中輸入電壓,激發(fā)層就能產生所需要的彩色光,產生的藍色光波段主要集中在460nm處,而非波長在400nm-450nm之間的有害藍光,能量較小,對人眼危害微乎其微。
今天讓我們來普及一下藍光對眼睛傷害有哪些?
藍光對人眼的危害,主要表現(xiàn)在導致近視、白內障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節(jié)律危害。
藍光危害一:
損結構:有害藍光具有極高能量,能夠穿透晶狀體直達視網膜,引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失,這種損壞是不可逆的。藍光還會導致黃斑病變。人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障,而大部份的藍光會穿透晶狀體,尤其是兒童晶狀體較清澈,無法有效抵擋藍光,從而更容易導致黃斑病變以及白內障。
藍光危害二:
視疲勞:由于藍光的波長短,聚焦點并不是落在視網膜中心位置,而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚,眼球會長時間處于緊張狀態(tài),引起視疲勞。長時間的視覺疲勞,可能導致人們近視加深、出現(xiàn)復視、閱讀時易串行、注意力無法集中等癥狀,影響人們的學習與工作效率。
藍光危害三:
睡不好:藍光會抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素,目前已知的作用是促進睡眠、調節(jié)時差。這也能解釋為什么在睡前玩手機或者平板電腦,會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因。
如何降低電子產品對眼睛的傷害?
1.避免長時間近距離用眼
無論是看手機或者平板電腦,電視等,看20分鐘左右,就要站起來活動10分鐘左右,看看遠處,放松眼睛。
2.注意在適當光線下用眼
強烈的陽光下,晚上關燈后黑暗的室內等都不適合看書,看手機,應注意避免;如果一定要在晚上使用電子產品工作,就要把屏幕調到適應的亮度,在照明充足的光線下,不要瞇眼睛或者很費勁才能看清楚。
3.增強室外活動時間
拓展視野范圍,從而避免屈光不正等問題的發(fā)生。減少室內待的時間,室內的自然光線很少,使眼睛視野變窄,近距離用眼變多,宅在家里很容易宅出近視。
適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥37.8肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥40.8中毒性肝臟損害;慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥33配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥142用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥5如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內酰胺酶產生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內酰胺酶產生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內酰胺酶產生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內酰胺酶產生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥22賴斯康維生素C咀嚼片:補充族維C生素。 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。 玻尿酸補水保濕面膜(簡亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。 潔諾菲 陰道潤滑液:用于婦科檢查器械進入婦
健客價: ¥59疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥39.8慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥65.22用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥29.8對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。
健客價: ¥13本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經痛、肌肉痛及月經痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應用其他藥物對病因進行治療。 2、抗炎、抗風濕:為治療風濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關節(jié)炎:除
健客價: ¥1.8本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經痛、肌肉痛及月經痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕:為治療風濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關節(jié)炎:除風
健客價: ¥3.8適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑>5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考慮。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥15用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥32.5本品適用于無嚴重消化或吸收功能障礙、但有營養(yǎng)攝入障礙的病人,包括 1.顱面或頸部創(chuàng)傷,或顱頸部手術后 2.咀嚼和吞咽功能性或神經性損害,或咽下困難 3.術前和術后高能量營養(yǎng)階段 4.上消化道食物通過障礙
健客價: ¥38用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價: ¥25配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥2481.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質疏松癥。
健客價: ¥21適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥117中毒性肝臟損害,慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價: ¥35.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥21干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥6