北方進(jìn)入冬季，氣溫已逐步變冷，人的眼睛調(diào)節(jié)中樞受到影響，神經(jīng)干擾血壓從而使眼壓波動，而到一定的臨界點(diǎn)，青光眼就會發(fā)作。

專家提醒

青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時導(dǎo)致失明的常見疑難眼病，而且屬于雙眼性病變，可以雙眼同時發(fā)病，或者一只眼睛先起病，另外一只眼睛就跟著發(fā)病，主要癥狀有眼內(nèi)感覺干澀，視疲勞，眼脹、眼痛，經(jīng)常會有頭暈、頭痛，晚上看光、覺得有紅彩光圈籠罩，急性發(fā)作時覺得眼痛、頭痛惡心、嘔吐等。因此，有高血壓病史的中老年患者出現(xiàn)頭暈、眼花、甚至惡心嘔吐時，需到正規(guī)眼科醫(yī)院排查青光眼，別貽誤病情。

此外，白內(nèi)障拖延亦可導(dǎo)致青光眼。如果家族上有青光眼病史的或者突然覺得視力減退，而且減退的程度與年齡不相符時，一定要到醫(yī)院排查，一旦出現(xiàn)青光眼癥狀，馬上治療，否則造成視覺神經(jīng)的永久性損傷，甚至引起失明。白內(nèi)障拖久了，就會導(dǎo)致青光眼。

白內(nèi)障是因為眼球內(nèi)晶狀體變渾濁，然后逐漸膨脹，堵塞房水外流的通路，引起青光眼的發(fā)作。白內(nèi)障手術(shù)過程中，換上人工晶體，很薄，就不會引起堵塞，而且發(fā)現(xiàn)有青光眼體癥狀的，可以馬上進(jìn)行房角手術(shù)，這樣可以起到一箭雙雕的效果。建議：中老年人定期查眼壓，預(yù)防青光眼。一定要保持愉快的心情和良好的睡眠；減少在光線昏暗的環(huán)境下工作，避免過勞，如有疑問，請及時就診。

溫差大誘發(fā)青光眼

在室內(nèi)室外出現(xiàn)溫差時也容易出現(xiàn)外冷內(nèi)熱的情況，青光眼患者在外出時如果突然經(jīng)歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發(fā)急性青光眼。青光眼病發(fā)后會給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，發(fā)病后，一定要及早進(jìn)行手術(shù)治療。

關(guān)燈后玩手機(jī)

在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致急性青光眼的發(fā)生。因此，長時間盯手機(jī)，不自覺眨眼次數(shù)會下降，從而加重視疲勞，會加重干眼癥，眼部更容易缺血，患青光眼的概率也會提高。

情緒異常激動

青光眼是一種典型的心因性疾病，焦慮、急躁、抑郁等情緒波動不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動，還會使血粘度升高、血壓升高、血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)供血不足、供氧減少，加速視神經(jīng)損害。

遺傳因素

青光眼的發(fā)生與遺傳也具有非常密切的關(guān)系，青光眼屬于多基因遺傳性病變，有青光眼家族史，發(fā)病率高于無家族史的6倍，占整個發(fā)病人數(shù)的13%～47%，患者親屬發(fā)病率為3.5%～16%。

專家提醒

青光眼的發(fā)病具有隱匿性，我國患者中以閉角型青光眼居多，如果急性發(fā)作，視力在幾小時內(nèi)就可能惡化到僅剩光感。因此，預(yù)防青光眼刻不容緩！

1、室內(nèi)外溫度相差大時，青光眼患者外出前最好找個溫度“過渡段”，如可以在樓道里待一會兒，或在門口站一會兒降降溫，讓身體慢慢適應(yīng)外界寒冷的環(huán)境。

2、保持一個良好的情緒，在日常生活中，我們應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過度波動。嘗試通過音樂、旅游、書畫等活動陶冶情操，穩(wěn)定情緒。雖然心理治療不能取代手術(shù)及藥物治療，但通過對青光眼病人的心理支持、疏導(dǎo)和宣泄，對于穩(wěn)定情緒、緩解癥狀的確有重要的作用。

3、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量。

4、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

5、對于青光眼家族及危險因素患者，一定要進(jìn)行定期的檢查，若有發(fā)病跡象，應(yīng)盡快接受治療，避免因拖延而導(dǎo)致視力缺損越來越嚴(yán)重。