眼睛紅=紅眼?。?/h1>

2018-04-21 來源：德州聯(lián)合眼科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：可以使用貝復(fù)舒滴眼液及人工淚液緩解。同時需要注意眼睛的休息，操作電腦時要養(yǎng)成眨眼習(xí)慣，有助于淚液的分泌，潤滑眼球。持續(xù)用眼一個小時應(yīng)該休息10-15分鐘，進(jìn)行眼部按摩或閉目休息

眼睛紅血絲有多種原因，結(jié)膜炎或者長時間的視疲勞都會出現(xiàn)這種癥狀；睡眠不足、長時間接觸電腦導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足和蒸發(fā)加快引起的干眼癥癥狀。一般會出現(xiàn)眼睛干澀、充血及異物感。

那么，眼睛紅血絲該怎么辦呢?

1、可以使用貝復(fù)舒滴眼液及人工淚液緩解。同時需要注意眼睛的休息，操作電腦時要養(yǎng)成眨眼習(xí)慣，有助于淚液的分泌，潤滑眼球。持續(xù)用眼一個小時應(yīng)該休息10-15分鐘，進(jìn)行眼部按摩或閉目休息

2.睡眠充足有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲

3.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲

4.使用人工淚液，減少干澀

5.以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛

其他眼部問題了解

眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。同時要有充足的睡眠。使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

眨眼次數(shù)減少導(dǎo)致眼睛干燥

干眼癥的原因有多種：它有可能是干燥綜合征的局部表現(xiàn)；也可能與年齡有關(guān)，如老年性干燥癥；一些眼部手術(shù)后也可能出現(xiàn)暫時的干眼癥。目前，更多的干眼癥和使用電腦有關(guān)，由于眼睛長時間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。

專家介紹說，淚液主要有三大功能：一是濕潤眼球；二是保持眼球的潔凈；三是與眼屈光有關(guān)。如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過多，角膜表面和結(jié)膜表面得不到足夠的滋潤，看東西時，就會出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持其潤濕。正常人每分鐘眨眼約為10—20次，倘若長時間凝視電腦屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4—5次，眼睛便會感到干澀。

在電腦前工作要特別注意

每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼癥。日本眼科醫(yī)學(xué)會的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果也顯示，每3名長期面對電腦屏幕的工作人員中，就有1名患有干眼癥。因此，在電腦前工作的人需要特別注意保護(hù)眼睛。

防治干眼癥，最重要的是要讓眼睛充分休息。專家建議，電腦屏幕上顯示的亮度應(yīng)為周圍光線的3倍左右，屏幕的上端稍微低于視線10—15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上；在電腦前每工作1個小時，就應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神，用手按摩放松眼部周圍的肌肉，或者眺望遠(yuǎn)處的景物等；還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數(shù)。此外，還應(yīng)多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜和動物肝臟等。

眼睛發(fā)干應(yīng)及時就醫(yī)

人們一開始感到眼睛干燥和酸澀時，眼睛只是處于功能性損傷的階段，但是如果這時還不注意保護(hù)眼睛，使眼睛繼續(xù)長期處于干燥的狀態(tài)，就會引起角膜上皮細(xì)胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，使癥狀進(jìn)一步惡化，嚴(yán)重影響視力。專家提醒，在眼睛出現(xiàn)酸澀、干燥和視力模糊等癥狀時應(yīng)該及時就醫(yī)。已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥狀的人也不用太擔(dān)心，人體有一定的自我恢復(fù)功能，只要還沒有對眼睛造成根本性的損傷，干眼癥是可以治好的。王忠海醫(yī)生介紹說，其實(shí)治療的方法，最基本的還是保證眼睛的充分休息，盡可能不看電腦或少看電腦，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用“愛麗”、“唯地息”、“淚然”等眼藥水。