眼壓高健康小知識

2018-04-18 來源：?，斞劭?/span> 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有些藥品也會造成眼壓上升的副作用，其中最值得留意的是含有類固醇的藥品。無論是經(jīng)由口服，皮膚涂抹，鼻腔噴霧或是點眼藥水等各種不同的給藥方式，只要含有類固醇，就有機會產(chǎn)生這種副作用。

一、生活習(xí)慣&飲食與眼壓

1、多吃蔬菜，宜食蜂蜜，保持大便通暢；

2、避免長時間饑餓，饑餓時血液集中在頭部，也會影響眼血回流而致眼壓增高

3、控制飲水量，因血液稀釋，防水形成也會增加，對預(yù)防眼壓高的癥狀很有幫助；在短時間內(nèi)喝下大量的液體（如五百C.C.）會使眼壓升高；一般情況下一次飲水不超過250毫升,一天總飲水量不超過2000毫升。

4、戒酒、忌煙，少飲濃茶及咖啡，不吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，以免引起血管神經(jīng)功能失調(diào)，血管滲透增加，房水產(chǎn)生增多

5、減少炎癥

6、情緒穩(wěn)定，不著急，不發(fā)脾氣；

7、保證睡眠，不熬夜；

8、避免暗室工作。

二、身體姿勢與眼壓

正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。

三、藥物與眼壓

有些藥品也會造成眼壓上升的副作用，其中最值得留意的是含有類固醇的藥品。無論是經(jīng)由口服，皮膚涂抹，鼻腔噴霧或是點眼藥水等各種不同的給藥方式，只要含有類固醇，就有機會產(chǎn)生這種副作用。

比較常見的口服類類固醇：

Anadrol康復(fù)龍-Oxymetholone羥甲烯龍制劑

Oxandrin奧沙得林-Oxandrolone氧雄龍制劑

Dianabol大力補-Methandrostenolone美雄酮制劑

Winstrol康力龍-Stanozolol司坦睉醇制劑

有比較常見的注射類類固醇：

Deca-durabolin代卡-多樂寶靈-Nandrolonedecanoate葵酸諾龍制劑

Durabolin多瑞寶林-Nandrolonephenpropionate苯丙酸諾龍制劑

Depo-testosterone能普-得特龍-Testosteronecypionate環(huán)戊丙酸睪酮制劑。

四、膳食與眼壓

1、中醫(yī)認(rèn)為眼壓過高是由風(fēng),火，痰，郁及陰陽失調(diào),引起氣血失和,經(jīng)脈不利,目中玄府閉塞，珠內(nèi)氣血津液不行所致.一般癥狀來勢猛，除消除病因，治其根本外，還應(yīng)注意收縮瞳神，開通玄府，消除瘀滯，改善癥狀，以保護視力.1.羊肝100克，谷精草15克，白菊花15克，煎湯服羊肝.具有益血補肝明目，疏風(fēng)清熱之功效.2.枸杞子決明湯:沙參15克，牛膝9克，枸杞子15克，決明子9克，煎湯去渣，加入蜂蜜適量服用.每日上劑，連服數(shù)劑。

2、膳食中應(yīng)注意給多選用赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜。烹調(diào)時要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。

3、50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次適用于持續(xù)偏高者。蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內(nèi)房水吸收，從而使眼壓降低。

4、利水食物：多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫(yī)慣用利水(尿)藥

5、潤腸食物：常有便秘癥狀會對機體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。

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