眼睛疾病在沖擊著人們的健康，保護(hù)眼睛的方法也有很多，生活中如何足不出戶也能愛眼護(hù)眼呢？
據(jù)報(bào)道，我國近視發(fā)病率高達(dá)33%，居世界第一，為世界平均發(fā)病率的1.5倍，而中國青少年人群的發(fā)病率，更是高達(dá)50%~60%。所以掌握正確的用眼方法刻不容緩！
1、少吃甜多補(bǔ)鈣
研究顯示，吃甜過多，可以使血中產(chǎn)生大量的酸，影響人體對(duì)食物中鈣離子的吸收，對(duì)視力有不良影響。如體內(nèi)鈣缺乏，可使眼球壁彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長，還可以使角膜睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而引起近視。特別是青少年和兒童，一定要注意鈣的及時(shí)補(bǔ)充。
2、多咀嚼
人有六條眼外肌，主管眼球運(yùn)動(dòng)，而咀嚼運(yùn)動(dòng)對(duì)整個(gè)眼眶的發(fā)育，尤其是對(duì)眼部肌肉的發(fā)育大有益處。咀嚼時(shí)，各條眼外肌都處于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，能得到充分的鍛煉。因而，咀嚼就相當(dāng)于非常好的眼保健操。
3、按按眼一分鐘
專家指出，我們沿襲下來的眼保健操是經(jīng)過幾十年的驗(yàn)證的，非常可靠。主要保健穴位有太陽穴、睛明、印堂、魚腰、絲竹空、瞳子寮、風(fēng)池（分別在眼周圍），按這些穴位可保護(hù)視力、緩解近視不適。將手指腹垂直于皮膚表面，有規(guī)律地上下按壓穴位，力度適中，以感到可忍受的疼痛為度。天天每個(gè)穴位約按壓一分鐘即可。
簡單的護(hù)眼方法，你不妨效仿，讓眼睛亮出健康，亮出精神！
用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥36.9用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥82鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥49用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥33兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥38用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥79用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥42用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥40鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥110曹清華膠囊：散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。 鈣爾奇：鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥603.89舒筋健腰丸：補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥909補(bǔ)充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
健客價(jià)： ￥120補(bǔ)充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D3。
健客價(jià)： ￥48麝香止痛貼膏：祛風(fēng)除濕，活血舒筋，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，腰背冷冷痛，跌打損傷等。 采森牌VD鈣片（中老年型）：補(bǔ)充鈣、維生素D。 斧標(biāo)驅(qū)風(fēng)油：祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲叮咬。
健客價(jià)： ￥59增加骨密度。
健客價(jià)： ￥198補(bǔ)充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
健客價(jià)： ￥49需要補(bǔ)充多種礦物質(zhì)及維生素D的4-10歲兒童。
健客價(jià)： ￥75
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
