“為革命保護(hù)視力，預(yù)防近視，眼保健操現(xiàn)在開始，閉眼……”熟悉的音樂伴隨著稚嫩的童音，一套眼保健操曾伴隨許多人度過童年。近日，從上世紀(jì)60年代起至今，眼保健操在中國已經(jīng)走過了50年的歷程，但近年來，一些人士卻從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度提出“眼操無用論”，認(rèn)為其根本無助于防治近視，甚至有害健康。從眼科專家得到的答案是“眼操不白做”。

　　起源眼保健操源于中醫(yī)按摩

　　眼保健操是根據(jù)中醫(yī)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。對(duì)于眼保健操的起源，一種較為公認(rèn)的說法是，眼保健操來源于北京醫(yī)學(xué)院一位對(duì)中醫(yī)按摩頗有造詣的教師自創(chuàng)的一套8節(jié)眼操。從1963年開始，這套8節(jié)眼操在北京市部分中小學(xué)中逐漸擴(kuò)大試點(diǎn)。

　　從1972年起，該套眼保健操逐漸在全國推廣，并最終改為4節(jié)。

　　2008年，新版眼操對(duì)原來的兩個(gè)章節(jié)進(jìn)行修改后，又對(duì)其中一個(gè)章節(jié)進(jìn)行替換，總時(shí)長仍為5分鐘。新版眼操考慮到了衛(wèi)生問題，增加“按頭部督脈穴”，此外還在第一節(jié)增加了“腳趾抓地”動(dòng)作，刺激足底反射區(qū)的“頭部”和“眼部”。

　　師生有話說

　　●為什么只有中國學(xué)生做眼操？

　　做保健操因?yàn)閷W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重

　　為什么只有中國學(xué)生才有做眼保健操的規(guī)定？身為中學(xué)教師的李女士認(rèn)為，主要是教育方式不一樣。“我們學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)相對(duì)重一些。所以我們國家有眼保健操，是讓學(xué)生們適當(dāng)調(diào)節(jié)以保護(hù)眼睛。”

　　●為什么做眼操視力仍不好？

　　壞習(xí)慣導(dǎo)致視力下降

　　今年15歲的初中生小陳表示，雖然不知道眼保健操是否有作用，但是很多同學(xué)出現(xiàn)視力問題，和兩個(gè)習(xí)慣密不可分。第一個(gè)是用眼習(xí)慣。“觀察周圍的同學(xué)，很多人即使已經(jīng)近視了，也不注意用眼習(xí)慣。”第二個(gè)是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。“我曾在美國上過兩年學(xué)，在那里中小學(xué)生都有很多戶外運(yùn)動(dòng)，相比之下，中國的學(xué)生看書寫字更多，所以即使做了眼保健操，近視的概率也很大。”

　　質(zhì)疑醫(yī)學(xué)界內(nèi)外都有質(zhì)疑聲

　　眼保健操雖然已經(jīng)推行了50年，但是其保健功效卻并沒有得到絕對(duì)認(rèn)可，質(zhì)疑的聲音來自醫(yī)學(xué)界內(nèi)外。

　　1979年，在第二屆全國眼科學(xué)術(shù)會(huì)議上有論文提出，“以735名10～17歲做眼保健操學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組，以未做眼保健操的198名學(xué)生為對(duì)照組，1年后檢測(cè)視力及屈光度發(fā)現(xiàn)，多項(xiàng)結(jié)果兩組間差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義”，該論文因此認(rèn)為眼保健操對(duì)預(yù)防近視、提高視力尚無可支持的依據(jù)。

　　2009年，上海眼病防治中心發(fā)表《淺析學(xué)生眼保健操的沿革》一文，曾歸納多個(gè)持肯定意見的實(shí)驗(yàn)依據(jù)，但有人士對(duì)此提出，其實(shí)驗(yàn)設(shè)置都有明顯的問題。比如拿幼兒視力作觀察參考，卻忽略幼兒視力本身就在發(fā)育過程中的前提，而且該實(shí)驗(yàn)也沒有設(shè)置對(duì)照組。持否定意見觀點(diǎn)認(rèn)為，隨意按摩也能達(dá)到局部血循環(huán)的效果，而且改善循環(huán)、緩解疲勞和治療近視之間并沒有因果關(guān)系。

　　2012年7月16日，網(wǎng)友發(fā)布的一條眼保健操“無用論”的微博讓眼保健操的話題再度成為關(guān)注焦點(diǎn)，網(wǎng)文稱“49年來中國青少年近視率升至世界第二，達(dá)3。6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等。”許多人據(jù)此認(rèn)為，眼保健操是損害視力的一個(gè)原因。

　　分析

　　中西醫(yī)反駁“眼操無用論”

　　記者了解到，目前，對(duì)眼操持否定意見的理據(jù)集中在兩個(gè)方面，一是不能改善視力、緩解眼疲勞，二是容易造成細(xì)菌感染等損害。

　　理據(jù)一：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為近視多是眼球睫狀體緊張導(dǎo)致眼軸變長所引起，眼保健操所按壓的地方跟睫狀肌、眼球血液供應(yīng)等聯(lián)系都不明顯，根本就無法放松緊張的睫狀肌，更何談治療近視。

　　理據(jù)二：上海眼病防治中心曾做實(shí)驗(yàn)，分別測(cè)量做眼保健操和望遠(yuǎn)后的眼壓變化，試圖證明眼保健操有緩解眼壓作用，結(jié)果證明就降低眼壓來說，直接向外遠(yuǎn)眺5分鐘比做眼保健操的效果好得多。

　　中醫(yī)

　　無大量臨床調(diào)查不能說無用

　　中西醫(yī)在理念上有所不同，因此不能單純從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來評(píng)判眼操是否有用，而“無用論”的理據(jù)在中醫(yī)中并不被認(rèn)可，“除非有大面積臨床調(diào)查支持，否則不能說其無用。”

　　在中醫(yī)理論中，眼操的作用并不在于治療，而是預(yù)防。大量理論和臨床案例都證明穴位按摩對(duì)緩解視疲勞、保護(hù)視力、延緩近視有很大的幫助。“事實(shí)上，中醫(yī)學(xué)自漢代起，就有了針對(duì)眼疾的防治。自宋代開始，就有運(yùn)用決明子等籽實(shí)類藥物的記載。唐代起，不少文人墨客的文章中都有提到中醫(yī)對(duì)眼睛保健的效用。”

　　規(guī)范地做眼保健操，可以說是對(duì)眼睛有益而無害，至于衛(wèi)生方面，只要在做操前先洗手即可。

　　西醫(yī)

　　可預(yù)防近視加重，有存在必要

　　預(yù)防近視？

　　做眼保健操對(duì)近視無治療性，但是對(duì)緩解眼疲勞、預(yù)防近視加重有積極效用。

　　導(dǎo)致眼?。?/strong>