天氣變化很大，從事軟件設(shè)計(jì)的李先生便常常在空調(diào)開放的辦公室加班工作。近一段時(shí)間以來(lái)他經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀有異物，滴了幾天眼藥水不見好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院檢查被確診為干眼癥。

　　專家說(shuō)，冬季夏季辦公室人群長(zhǎng)期在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過(guò)快，淚液分泌減少，容易誘發(fā)干眼癥。張虹提醒年輕的電腦族，電腦前連續(xù)工作切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，否則容易誘發(fā)干眼癥，用眼1小時(shí)要刻意眨眼或眼球盡量向左右上方看類似“翻白眼”，有助于預(yù)防干眼癥。

　　無(wú)故愛(ài)流淚是初期癥狀

　　專家說(shuō)，干眼癥原是一種老年性疾病，但近年來(lái)隨著電腦的普及、工作環(huán)境的改變，中青年人甚至中學(xué)生的干眼病患者日益增加。日本眼科醫(yī)學(xué)會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果也顯示，每3名長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕者，就有1名患干眼癥。干眼癥是由于眼淚減少或淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種疾病。一般癥狀是眼睛干澀、有灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退，在空調(diào)開放、空氣不流通、煙霧、刺激性氣體的空間中感覺(jué)明顯加劇。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜軟化穿孔。由于患者普遍存在淚液分泌減少，會(huì)刺激眼睛引起流淚反應(yīng)，因此無(wú)故常流淚是干眼癥的初期表現(xiàn)。

　　眨眼頻率低是重要誘因

　　專家介紹說(shuō)，正常人的眼睛會(huì)不斷分泌淚液，通過(guò)眨眼，使淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，形成淚膜，以保持眼球濕潤(rùn)不干燥，這是維持眼睛表面健康的基礎(chǔ)。干眼癥則是因淚液減少或其中的成分出現(xiàn)異常，引起淚膜不穩(wěn)定及眼球表面損害，出現(xiàn)眼部不適癥狀。通常正常人每分鐘眨眼約20次，若長(zhǎng)時(shí)間睜眼凝視變動(dòng)快速的屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4至5次，從而使眼睛干燥酸澀。因此，在無(wú)法改變工作性質(zhì)和工作環(huán)境的情況下，預(yù)防干眼癥最好的辦法是高頻率并完整地進(jìn)行眨眼動(dòng)作。其次要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多喝水。此外，很多專家認(rèn)為干眼癥的發(fā)生與長(zhǎng)期缺乏維生素A有關(guān)，長(zhǎng)期從事電腦操作者要注意飲食調(diào)理，多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。