由內(nèi)而外對(duì)付男士黑眼圈

2014-09-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

　　現(xiàn)在的男士，除了上班很忙有時(shí)甚至要加班之外，回到家之后還要抱著電腦工作或是打游戲到很晚才睡，熬夜對(duì)男士來說應(yīng)該是最平常不過了。每天的睡眠不足，休息不充分，最直接的面部反映就是重重的黑眼圈。

　　黑眼圈的成因：

　　1、睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

　　2、腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑。

　　3、久病體弱或大病初愈的人，由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

　　對(duì)付黑眼圈最直接的辦法當(dāng)然就是按時(shí)睡覺，下面再介紹一些內(nèi)養(yǎng)外敷的方法助你消除臉上的黑眼圈，減輕黑眼圈對(duì)你的影響。

　　食療內(nèi)補(bǔ):

　　1、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

　　2、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

　　3、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

　　4、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈的機(jī)會(huì)。

　　5、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。

　　自助外敷:

　　1、涂蜂蜜法：蜂蜜富含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝之效。在洗臉后勿擦干臉上的水，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，可用積安堂洋槐花蜂蜜，純正的蜂蜜才能發(fā)揮蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多數(shù)為勾兌而成，有一定的糖分，用洋槐花蜂蜜先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

　　2、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。切開的蘋果要盡快使用，不然就氧化變色了。

　　3、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2毫米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/div>

　　4、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)，有散瘀功效。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃嘉振）