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不想皮膚病總反復(fù) 這篇改善皮膚指南

2020-03-13 來(lái)源:西安市北方中醫(yī)皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少蕁麻疹患者都伴隨胃腸功能紊亂現(xiàn)象。調(diào)理腸胃要注意幾方面,飲食是患者最關(guān)心的問(wèn)題,很多患者把疾病認(rèn)為是進(jìn)食了某某食品導(dǎo)致,接下來(lái),詳細(xì)說(shuō)一下飲食問(wèn)題。

今日我們進(jìn)入大寒節(jié)氣,古人是非常重視大寒這個(gè)節(jié)氣的,因?yàn)樗N(yùn)含著二個(gè)含義:

第一,大寒是一年中最后一個(gè)節(jié)氣,再過(guò)15天,我們將迎來(lái)立春,立春的到來(lái)會(huì)開(kāi)啟新一年24節(jié)氣的輪回;

第二,大寒是中醫(yī)五運(yùn)六氣的一個(gè)轉(zhuǎn)換點(diǎn)。

從大寒開(kāi)始,我們將揮別2019年己亥年五運(yùn)六氣,正式進(jìn)入2020年庚子年五運(yùn)六氣

很多人問(wèn)過(guò)我:什么是五運(yùn)六氣?

說(shuō)白了,它是古人把運(yùn)氣學(xué)用在中醫(yī)上,結(jié)合陰陽(yáng),五臟,六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)來(lái)預(yù)測(cè)一年氣候?qū)θ说挠绊?,還有疾病的情況。

中醫(yī)治病因人制宜,因時(shí)制宜。

你可以把五運(yùn)六氣看作因時(shí)制宜的一個(gè)重要依據(jù)。

那隨著大寒的到來(lái),進(jìn)入2020年庚子年初之氣,皮膚病患者如何改善皮膚呢?今天皮膚科楊利兵主任給大家詳細(xì)闡述,希望給各位“愛(ài)膚”人士一點(diǎn)幫助。

改善皮膚方法

一、保護(hù)腸胃

不少蕁麻疹患者都伴隨胃腸功能紊亂現(xiàn)象。調(diào)理腸胃要注意幾方面,飲食是患者最關(guān)心的問(wèn)題,很多患者把疾病認(rèn)為是進(jìn)食了某某食品導(dǎo)致,接下來(lái),詳細(xì)說(shuō)一下飲食問(wèn)題。

1.過(guò)多進(jìn)食辛燥食品會(huì)對(duì)內(nèi)分泌疾病產(chǎn)生一定影響。因此少食辛燥食品。

中醫(yī)認(rèn)為,這些“發(fā)物”很容易產(chǎn)生“胃火”,胃火往上燒就形成本病。

西醫(yī)認(rèn)為,這些食物容易提升雄性激素從而容易誘發(fā)本病。又如“蕁麻疹”,部分人群進(jìn)食海鮮會(huì)發(fā)病,這是因?yàn)楫愋缘鞍椎日T導(dǎo)組胺釋放而致病。

2.少食含添加劑、激素、抗生素的食物。

3.以素食為主,葷素搭配,三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。

4.免疫力下降所致疾病與進(jìn)食食物關(guān)系不大。

5.不良情緒可致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等,因此應(yīng)保持良好的情緒。

6.俗話說(shuō)“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。這的確是經(jīng)驗(yàn)之談,因此注意冷暖十分重要。

7.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。

二、護(hù)膚品的合理使用

1.護(hù)膚品里都會(huì)有香精、防腐劑等化學(xué)成分,長(zhǎng)期使用易過(guò)敏,因此不宜天天使用。

2.嚴(yán)寒干燥的日子,適當(dāng)補(bǔ)充潤(rùn)膚霜是無(wú)可厚非的,但一般狀況下就應(yīng)盡量不用,讓皮膚自我調(diào)節(jié)。

3.在短時(shí)間內(nèi)起效非??斓漠a(chǎn)品很多都含有激素,絕對(duì)不能用含有激素、重金屬的產(chǎn)品。切記切記!??!

三、釋放壓力

1.中醫(yī)稱“正氣存內(nèi),邪不可干”。保持樂(lè)觀、笑口常開(kāi)的人氣色通常都比較好,這是他們氣血調(diào)和,肌膚得養(yǎng)的表現(xiàn)。

2.多培養(yǎng)興趣,如釣魚(yú)、下棋、打太極之類舒緩壓力的愛(ài)好,對(duì)于緩解皮膚癥狀是大有裨益。

其他不可抗力如理化因素的影響。如氣候突變、大熱、大寒、大燥,以及強(qiáng)烈紫外線燈,都可直接影響到皮膚病的形成。所以,應(yīng)當(dāng)做到能免則免,以預(yù)防為主,防治結(jié)合的原則。

無(wú)論對(duì)于何種繁雜疾病,要想好好康復(fù),以上是必須要做好做到的。

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