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關(guān)于冬季常見(jiàn)皮膚病 干燥性濕疹

2020-02-29 來(lái)源:??谀w康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過(guò)多的洗澡次數(shù),過(guò)長(zhǎng)的洗澡時(shí)間,過(guò)于頻繁的搓澡,過(guò)熱的水溫,會(huì)破壞我們皮膚表面的保護(hù)層—皮脂膜,使皮膚水分蒸發(fā)加快,加重皮膚干燥,從而出現(xiàn)乏脂性濕疹

乏脂性濕疹又稱(chēng)干燥性濕疹,是冬天常見(jiàn)的季節(jié)性皮膚病之一,因皮膚角質(zhì)層屏障功能受損,修復(fù)能力下降和保濕不足,經(jīng)皮膚丟失水分增加,皮膚變得脆弱,表面出現(xiàn)細(xì)小裂紋,嚴(yán)重者可出現(xiàn)“碎瓷”樣改變。多發(fā)生四肢伸側(cè),尤其是患者的小腿伸側(cè)。

這些生活習(xí)慣易造成干燥性濕疹

頻繁洗澡

過(guò)多的洗澡次數(shù),過(guò)長(zhǎng)的洗澡時(shí)間,過(guò)于頻繁的搓澡,過(guò)熱的水溫,會(huì)破壞我們皮膚表面的保護(hù)層—皮脂膜,使皮膚水分蒸發(fā)加快,加重皮膚干燥,從而出現(xiàn)乏脂性濕疹

高溫反復(fù)沖洗

在高溫的作用下,皮膚末梢神經(jīng)被麻醉,感覺(jué)遲鈍,瘙癢緩解,頓時(shí)覺(jué)得舒服無(wú)比。但熱水不僅會(huì)使皮膚屏障功能被破壞,還會(huì)帶走皮脂及水份,洗完后不久皮膚溫度恢復(fù)至原來(lái)溫度時(shí),反而會(huì)更干燥更癢,末梢神經(jīng)也會(huì)更加敏感,稍有風(fēng)吹草動(dòng)就不安分,向大腦發(fā)出瘙癢的電信號(hào)。

不停抓撓

感覺(jué)到癢,下意識(shí)就會(huì)用手去抓撓,越癢抓撓得越厲害,殊不知當(dāng)癢的感覺(jué)下去了,痛覺(jué)就上來(lái)了。反復(fù)搔抓會(huì)激發(fā)皮膚的自我防御機(jī)制,即增厚變粗糙,皮膚越來(lái)越厚,越抓越癢,最后形成“瘙癢—搔抓—瘙癢”的惡性循環(huán)。搔抓還可促進(jìn)一些炎癥介質(zhì)的釋放,產(chǎn)生皮膚炎癥,加劇瘙癢。沒(méi)有輕重的抓撓還會(huì)導(dǎo)致皮膚受到損傷,可以說(shuō)是“傷敵八百,自損一千”。

肥皂或沐浴露的頻繁使用

無(wú)論是香皂還是沐浴液,都是通過(guò)堿性的皂鹽或者表面活性劑,起到清潔作用,在清潔皮膚的同時(shí),也會(huì)破壞皮脂膜和削弱皮膚表面屏障,丟失了抵抗外界不良刺激的生理防線(xiàn),從而產(chǎn)生乏脂性濕疹。

如何避免干燥性濕疹

控制洗澡頻次。一般情況下每隔2~3天沐浴1次,炎熱的夏季或喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)者可以每天洗澡。水溫以皮膚體溫為準(zhǔn),夏季可低于體溫,冬天略高于體溫。沐浴時(shí)間控制在10分鐘左右。如每天洗澡,每次5~10分鐘即可。洗澡間隔時(shí)間長(zhǎng)者可適當(dāng)放寬沐浴時(shí)間,但不宜超過(guò)20分鐘。

一般膚質(zhì)或油性肌膚使用水性保濕乳液就可以對(duì)付干癢問(wèn)題,但中老年人、干性膚質(zhì)、異位性皮膚炎等人群的冬季干癢和濕疹,是需要使用同時(shí)能吸水和鎖水的油性保濕乳霜或油膏、凡士林和嬰兒油等,早上、午后、洗澡后、睡前一天數(shù)次,對(duì)于嚴(yán)重干癢者保濕次數(shù)不嫌多。

油性保濕劑可選擇含有吸水劑(例如甘油、尿素等),以及防止水分丟失的儲(chǔ)水與鎖水劑成分(如角鯊烯、荷荷巴油、礦物油、橄欖油等)。

貼身衣物的選擇。內(nèi)層貼身衣物要選擇穿柔軟的棉質(zhì)衣服,不要毛料衣物直接磨擦或刺激皮膚,以免引發(fā)或加重干燥性濕疹。

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