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冬季皮膚病高發(fā) 不良生活習(xí)慣是主犯

2018-11-22 來源:渭南海成皮膚??漆t(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:到了冬天,皮膚開始干燥開裂。為了防止這種情況,很多人開始頻繁地洗澡,希望能讓皮膚滋潤。但時(shí)間久了,你會發(fā)現(xiàn)皮膚非但沒有因此變好,反而越來越干。

冬季氣溫較低,晝夜溫差較大,因此皮膚病發(fā)病較多。這其中,有很多是由于不良生活習(xí)慣所致,大家可要多加注意了。

1、換季換衣:翻出箱底衣可別直接穿

天氣一涼,自然要多加衣服。但很多人換冬衣,只是簡單地從衣柜或箱子里翻出放了很久的衣服,就直接穿在身上。大多數(shù)人還好,但部分人身上會長出一些紅色的大疙瘩,且奇癢無比,看上去就像被蚊子咬了一樣,十分難受。

這種情況就有可能是得了丘疹性蕁麻疹,與過敏原有關(guān)。氣溫驟降時(shí),很多人都是匆匆翻出冬季衣物直接就穿,可是放了一年,衣物上已經(jīng)積了很多螨蟲、細(xì)菌,直接穿很容易患上皮膚病。

如何預(yù)防此種丘疹性蕁麻疹?換上冬衣前,一定要將衣服、床單被套清洗暴曬,殺掉螨蟲、細(xì)菌。同時(shí),還要保持家居環(huán)境的清潔,保持房間中的空氣流動。如果家里有寵物的話,一定要小心貓狗身上的寄生蟲,因?yàn)楸惶槎RШ笠踩菀灼つw過敏。

2、冬季保濕:洗澡過頻反而傷皮膚

到了冬天,皮膚開始干燥開裂。為了防止這種情況,很多人開始頻繁地洗澡,希望能讓皮膚滋潤。但時(shí)間久了,你會發(fā)現(xiàn)皮膚非但沒有因此變好,反而越來越干。

“天天洗熱水澡可以緩解皮膚干燥”其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。冬季空氣比較干燥,皮膚和汗腺會收縮,導(dǎo)致皮膚中的含水量減少。尤其是老年人,身體新陳代謝速度減慢,皮膚更容易缺水,四肢脫屑現(xiàn)象尤為明顯。因?yàn)槎鞠礋崴柽^頻、水溫過高,更容易破壞皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層中的脂質(zhì),加劇皮膚干燥。

想為皮膚補(bǔ)充水分,正確的做法應(yīng)該是每天多喝溫開水,從而確保補(bǔ)充足夠的水分。當(dāng)明顯感覺口渴時(shí)再喝水,其實(shí)身體已經(jīng)很“缺水”了。冬季洗澡次數(shù)不能過頻,水也不能太熱,建議不要使用強(qiáng)堿性肥皂。同時(shí)要注意,淋浴、泡腳后應(yīng)及時(shí)涂抹潤膚霜。應(yīng)該選擇純棉的貼身衣物,盡量不穿化纖類衣物,使皮膚時(shí)刻保持干爽、透氣。

3、作息不規(guī)律:毛孔堵塞帶來“壓力痘”

如果臉上突然冒出很多痘痘,就應(yīng)該考慮自己的生活作息是否有問題了。飲食、作息不合理,睡眠質(zhì)量差,會使肝火旺盛,再加上冬天干燥,影響皮脂腺排泄,很容易導(dǎo)致毛孔堵塞,痘痘也就冒出來了。尤其是上班族,壓力大、精神緊張,如果愛吃油膩食物更是火上澆油,易造成內(nèi)分泌失調(diào)。

出現(xiàn)這種壓力痘后,很多人都喜歡將痘痘擠破。但小編建議,這種痘痘一定不要擠,因?yàn)橛行┌最^粉刺是閉合型的,擠破后會產(chǎn)生色素沉淀,容易留下疤痕。一般情況下,可涂抹谷幽蘭精品蘆薈膠凝膠,起到局部緩解作用。

對于這類有痘肌膚來說,最重要的是調(diào)整作息、飲食。晚上盡量在11時(shí)前入睡,避免吃刺激辛辣食品,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維生素C,還可以吃些豬蹄、豬皮,補(bǔ)充流失的膠原蛋白。

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