所以我們今天就來聊聊：

如何在孕期和哺乳期，選擇適合自己的美妝護膚品，如果沒有特殊強調(diào)，孕期和哺乳期大致認為是一視同仁的。

首先來辟個謠：“女性在整個懷孕期間不能使用護膚品？”答案是否定的！

女性在十月懷胎的特殊時期，由于體內(nèi)激素水平的變化，皮膚的組織結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)會發(fā)生很大的改變，膚質(zhì)變差。這個時候如果不好好護膚，在懷孕后期往往難以補救。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，因為激素的劇烈波動，孕產(chǎn)期給女性皮膚帶來的損傷相當于好幾年的自然衰老的過程，產(chǎn)后皮膚自然衰老的速度也要比孕前快很多。如果懷孕還不注意護膚，那就很有可能會加快皮膚的老化進程。

雖然說孕期護膚是非常有必要的，但是要注意一些成分的使用，例如那些大家很喜歡的“猛藥功效性”成分，比如A酸，水楊酸。

當然很多成分能不能用目前還有爭議，因為沒有確鑿的人體實驗證據(jù)，但是人體臨床實驗怎么可能拿活體孕婦來做呢？所以這些數(shù)據(jù)都來自于動物和猜想，包括一些孕婦可以用的藥物分級，都是用小白鼠做出來的。

既然護膚品又不是治病救命的藥物，很多醫(yī)生當然會抱著“寧可錯殺不可放過“的態(tài)度，既然你都這么擔心了，那么我只能打蛇隨棍上，告訴你小心謹慎，萬一有一天發(fā)生了什么無法預(yù)知的后果，至少你不會賴在我頭上。

只能說，護膚品能穿透皮膚的量，本身就很少，而且基本上就停留在淺層皮膚發(fā)揮作用，作用到真皮是極限，極少在血液中檢測出來。

不過下面幾種成分則是被重點提出來說的，若含有此類成分的產(chǎn)品，還是先觀望一下吧。

但是哪怕你懵懵懂懂的用了很久，今天才看到這篇文章，也不需要過度擔心，因為這些成分僅僅是“有爭議”或者是“增加風(fēng)險”，并沒有確鑿的證據(jù)證明使用后就一定會怎樣。

拋開劑量談毒性本身就不太科學(xué)，所以成分是一方面，使用的濃度，接觸的皮膚面積，使用量，頻率，都有可能對結(jié)果造成影響。

現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)，孕前的檢查已經(jīng)相對比較完善了，四維B超這種可以發(fā)現(xiàn)大部分的器質(zhì)性畸形。

只能說大家都活的提心吊膽，如果你想要多一些心安，少一些風(fēng)險，那么就避開一些“有爭議”的成分和產(chǎn)品類型吧。

1、A酸（甲酸）Retinoids

非常明確的致畸因素就是口服A酸也就是泰爾絲了，服用期間需要嚴格避孕，停藥之后建議是幾個月之后再考慮懷孕，至于到底是幾個月，不同的醫(yī)生說法不一，但是不會說讓你幾年都不能懷孕。

經(jīng)常用來作為抗皺和治療痘痘的A酸藥膏，對胎兒有無影響尚不確定，但是醫(yī)生都會特別謹慎，所以為了安全起見，建議停用，不過我也看過專業(yè)書里面說其實沒影響，但是大家都不想要去挑戰(zhàn)未知的風(fēng)險。

一些常見于護膚品中的A酸成分：

·Differin(adapelene)阿達帕林

·Retine-Arenovatretinoin維生素A酸

·Tazoracandavage(Tazarotene)他扎羅汀

至于下面這些成分，大部分醫(yī)生都抱著開放的態(tài)度，尤其是后面兩個A酯，轉(zhuǎn)化幾遍之后本身就極少，更難吸收入血，害怕就避開吧。

·Retinol視黃醇

·Retinyllinoleate視黃醇亞油酸酯

·Retinylpalmitate視黃醇棕櫚酸酯

2、水楊酸Salicylicacid

水楊酸用于治療痘痘肌、祛除臉部油脂等有著較為不錯的功效，口服高劑量的水楊酸已被研究證明會造成胎兒缺陷，還會導(dǎo)致妊娠并發(fā)癥，所以至少在口服方面，它是比較危險的。

那么水楊酸作為一種脂溶性酸類，滲透性也比較強，一般來說也更容易進入皮下，雖然用量很少，吸收也不多，但是如果為了安全的你是不是要謹慎一些呢？

除非是在醫(yī)生建議，需要局部治療的情況下，停用水楊酸濃度較高的面部和身體護膚產(chǎn)品肯定對孕期是更為安全的。

注意：α-羥基酸，亦稱為AHA，乙醇酸glycolicacid，或乳酸lacticacid都是安全的，因為我們吃的水果里面就有大量的AHA。

3、揮發(fā)性精油

我們常說的揮發(fā)型精油，指的是一些芳療中使用的單方純精油，比如說什么薰衣草，杜松，甜橙等等。

我們常說的揮發(fā)型精油，指的是一些芳療中使用的單方純精油，比如說什么薰衣草，杜松，甜橙等等。

揮發(fā)型精油，主要是考慮到雙重的風(fēng)險，也就是吸入和滲透，同時也有一定的致敏率，從芳療的角度來說，吸入和嗅覺體驗也能改善身心靈，但是同時也帶來了一些隱患。

并不是說所有的植物精油都對胎兒有影響，芳香療法的著作上面一些定義，但是對于沒有經(jīng)驗的人，謹慎最好，能不用就不用。

要注意的是，精油和植物萃取，兩者是不同的哦。植物提取物則是水溶性或者脂溶性的成分，因為沒有揮發(fā)的效應(yīng)，所以一般都是停留在皮膚上發(fā)揮作用。

再說下去就沒完沒了，大致回顧一下，那些強調(diào)功效的產(chǎn)品例如抗皺美白的東西，就需要先做做功課了，有時候也需要自己權(quán)衡，因為廠商和醫(yī)生為了不惹麻煩上身，當然會和你說“孕婦不要用”。

還有來路不明的三無產(chǎn)品（當然我知道你們就算不懷孕都不會用的啦），可能會添加鉛、汞和激素類成分，長期使用會損傷神經(jīng)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)。

不過對于某些產(chǎn)品和成分是否安全，還是具有爭議性的，不過請大家謹慎一點，為了自己和寶寶的健康，咨詢醫(yī)生或直接停用。

其他一些目前還存在爭議的成分：

合成香料、揮發(fā)硅、石蠟、某類防腐劑。

雖然說了那么多注意事項，有些人可能會疑問了：

“這么多不能用，那我還能用啥呢？”

其實大家不必擔心，我們國家對于化妝品的衛(wèi)生規(guī)范把控也很嚴格，明確規(guī)定了化妝品中不得人為添加糖皮質(zhì)激素、重金屬、抗生素，或者濃度過高的角質(zhì)剝脫劑。

也就是說，你只要稍微注重下成分，選擇正規(guī)品牌的護膚品都還是比較安全的。翻譯成人話：市面上正規(guī)的護膚品孕婦都能用的，以滋潤、營養(yǎng)、保護、修護為原則，包含B5，透明質(zhì)酸，神經(jīng)酰胺，植物油類，讓肌膚正常新陳代謝就可以了，正常用即可。

大部分的防曬也是可以用的，無論是物理防曬成分還是化學(xué)防曬成分，只有大面積涂抹某幾個防曬成分才是有風(fēng)險的，例如EHMC，OXY這兩個。

但是目前也認為這兩個防曬成分雖然可以入血，但是基本上達不到可以影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的閾值，只能說，少一點干擾更安全，偶爾用了一次或者是之前一直在用，也不需要惶惶不可終日。