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預(yù)防皮膚頑疾要注意生活細(xì)節(jié) 快來看看

摘要:試新衣服時(shí)皮膚過敏是由于化纖或皮毛等物質(zhì)接觸皮膚后,可能會(huì)引發(fā)蕁麻疹,接觸性皮炎等。特別是有過敏體質(zhì)的人,在試新衣服時(shí),不要讓皮膚直接接觸化纖品以及衣物上的金屬紐扣和拉鏈等

一直以來,皮膚問題都會(huì)給患者帶來很大的困擾,不僅影響美觀還影響人們的情緒。其實(shí),導(dǎo)致皮膚病的病因往往就是在于大家忽略了吸血生活中的小細(xì)節(jié)。

1、衣

有人奇怪為什么每次試完衣服后回家,都會(huì)有瘙癢,搔抓后起疹子,其實(shí)這是由于試新衣服也會(huì)皮膚過敏。

試新衣服時(shí)皮膚過敏是由于化纖或皮毛等物質(zhì)接觸皮膚后,可能會(huì)引發(fā)蕁麻疹,接觸性皮炎等。特別是有過敏體質(zhì)的人,在試新衣服時(shí),不要讓皮膚直接接觸化纖品以及衣物上的金屬紐扣和拉鏈等,金屬的光亮表面可能會(huì)釋放金屬元素鎳等,很容易引發(fā)過敏性皮膚病。此外,賣衣服的服務(wù)員,如長(zhǎng)期用手接觸新衣服,也會(huì)引發(fā)皮膚干燥,手部脫皮,患上接觸性皮炎和濕疹等。這些人應(yīng)該養(yǎng)成帶棉手套整理化纖新衣服的習(xí)慣,建議經(jīng)常搽護(hù)手霜。

2、食

很多人認(rèn)為皮膚病是通過傳染得來的,其實(shí)不然,多數(shù)皮膚病并沒有傳染性,日常生活中如果飲食不注意,反倒容易“吃出”皮膚病。

1、吃太多光敏性食物。炎炎夏季,有些人大量食用一些蔬菜,如芹菜、油菜、菠菜、白菜等,接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此,食用后應(yīng)注意防曬。

2、嚴(yán)重偏食。愛吃肉,蔬菜水果吃得少,不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,還會(huì)引發(fā)B族維生素缺乏病,如干皮病、皮炎、口角炎等。此外,肥胖的人皮膚容易松弛,出現(xiàn)皮膚裂紋,醫(yī)學(xué)上叫萎縮紋。有些肥胖兒童還易得假性黑棘皮病。

3、過敏體質(zhì)。有些容易過敏的食品如花生、海鮮、牛奶等,過敏體質(zhì)的人吃了可能出現(xiàn)皮膚瘙癢,容易引發(fā)濕疹、皮炎或蕁麻疹等皮膚病。此外,愛過敏的人如果在感冒、勞累期間,吃太多高蛋白的食物,也會(huì)引發(fā)蕁麻疹。

4、吃得太油膩。經(jīng)常吃油膩食物,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起體內(nèi)脂肪代謝障礙,在皮膚上表現(xiàn)為發(fā)疹性黃瘤病,瞼黃瘤就是其中一種。此外,油脂過度分泌,還會(huì)引發(fā)頭面部的皮脂增多,損傷毛囊,頭皮屑增多,患上脂溢性脫發(fā)和皮炎等皮膚病。

5、在外就餐多。現(xiàn)在很多人一日三餐都在外面吃,如果飲食衛(wèi)生不過關(guān),容易感染上幽門螺桿菌,不僅引發(fā)胃潰瘍,少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)慢性蕁麻疹、過敏性紫癜、銀屑病等。

6、吃相不注意。給孩子吃水果時(shí),要盡量讓食物直接入嘴。特別是吃西紅柿、香蕉、芒果等蔬果時(shí),由于果皮內(nèi)含有大量的過敏物質(zhì)組胺,如果總接觸面部皮膚,會(huì)很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。

7、服補(bǔ)品不分時(shí)節(jié)。有些人喜歡吃補(bǔ)品,如桂圓、人參等,但不分季節(jié)或不注意食用量。天氣太熱時(shí)吃容易上火,出現(xiàn)口唇皰疹、毛囊炎等。

3、住

1.保持簡(jiǎn)單的房間和環(huán)境,減少裝修,經(jīng)常通風(fēng)透氣。

2.原則上不建議鋪厚重的或大面積的地毯。

3.原則上避免養(yǎng)寵物,不建議養(yǎng)開花植物。

4.為了避免讓你的環(huán)境和皮膚變得太干燥,家用加濕器可能會(huì)有所幫助。

4、行

1.在制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、堅(jiān)持每天鍛煉身體的同時(shí),盡量避免讓你過熱、過冷或出汗過多的激烈運(yùn)動(dòng)。

2.外出應(yīng)防止過度日光曝曬,使用SPF15或更高的防曬霜避免皮膚損傷。

3.外出避免高致敏性的場(chǎng)所,如裝修市場(chǎng)、動(dòng)物園、恰逢花季的植物園。如果必須前往上述場(chǎng)所,請(qǐng)佩戴口罩。

4.冬季外出時(shí)戴上手套。冷空氣和低濕度會(huì)使皮膚干燥,進(jìn)而使皮炎惡化。

5.如果因?yàn)槭褂每菇M胺劑抑制瘙癢而導(dǎo)致困倦,請(qǐng)勿駕駛、烹飪或操作機(jī)器。

5、洗

1.用溫水淋浴10分鐘或更短的時(shí)間。避免水溫過熱、時(shí)間過長(zhǎng)、使用堿性過強(qiáng)的潔膚產(chǎn)品。盡量避免使用含有酒精的洗液,它們會(huì)使皮膚更干燥。

2.即使沒有任何癥狀,也要每天滋潤(rùn)皮膚。建議在沐浴后皮膚仍然潮濕時(shí)進(jìn)行,選用不含香料的、低致敏性的油基乳膏或軟膏,它們比乳液更濃稠,更有利于保濕。

3.如果手上有皮疹,洗完之后,請(qǐng)徹底擦干雙手。

配合

1.放松心情,避免焦慮。

2.把醫(yī)生當(dāng)成朋友,要和醫(yī)生好好配合,提高自身依從性。

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