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白癜風的飲食及注意事項

2018-08-01 來源:新疆人民醫(yī)院皮膚科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白癜風最需要注意的是避免陽光暴曬(海邊游泳、長時間釣魚等)、外傷、熬夜,這三點比忌口更重要,切記。平時加強鍛煉,增強體質,比吃什么不吃什么都重要的多。

白癜風到底需不需要忌口?

可以說對任何疾病來講,大家最關心、詢問最多的話題就是忌口問題,今天我們就來介紹一下關于白癜風的飲食注意事項。

在臨床就診過程中,不管我們多么努力解釋,均衡飲食的重要性,可大家還是擔心飲食忌口問題,現(xiàn)在網絡發(fā)達,眾說紛云,網上說這個不能吃,那個不能吃,這個食物會加重病情,那個吃了不利于白斑復色等等。這個網絡上的傳言比我們醫(yī)生說的話管用多了。其實用現(xiàn)在的時髦話說“飲食能解決的問題就不是問題了”。因為忌口很容易做到呀,那么真的有用嗎?很多人忌口多年,病情不但沒好,反而發(fā)展更快,這不就證明忌口沒有任何意義嘛!所以醫(yī)生專家告誡大家,飲食忌口不是那么重要,除非你有某些指標不正常,那樣的話醫(yī)生都會告知你確實要忌口哪些食物的。例如甲狀腺素T3、T4較高,一般建議少吃含碘豐富的食物(海帶、紫菜、加碘鹽等)。鋅和維生素D缺乏,飲食上要適當補充。

關于維生素C

門診遇到至少80%的患者不止一次的問,醫(yī)生:網上說維生素C不能吃?酸的東西不能吃,醋不能吃,水果蔬菜等都不能吃??!雖然目前對于白癜風與高維生素C飲食相關性仍然存在爭議,但是在日常生活中適當補充維生素C是完全沒有關系的,比如每天吃一個水果,喝一碗西紅柿雞蛋湯,都是完全可以的。國外還有用維生素C成功治療白癜風的報道呢。另外酸的東西不代表就含很高的維C,食醋里更是幾乎不含維C,為什么不能吃呢?所以,大家需要了解一些醫(yī)學常識,就不會被忽悠了。

富含絡氨酸及礦物質食物

生活就是一門平衡學,再好的東西也不要過度吃,再難吃的食物只要有利健康也要適當攝入。必須做到合理飲食,均衡營養(yǎng),這樣才能保證身體健康,免疫力正常,才不會出現(xiàn)任何疾病。像瘦肉、蛋類,魚蝦,動物內臟,牛奶,新鮮蔬菜,豆類,堅果等,富含酪氨酸和礦物質,都可以正常食用。因為黑素細胞產生黑色素需要各種營養(yǎng),尤其酪氨酸酶的合成需要銅、鋅等礦物質參與,而這些微量元素不是單純補充一種就可以吸收的。有的家長看黑芝麻好,就天天給孩子吃很多黑芝麻,弄的孩子吃得想吐,反而壞了胃口。還有的家長魚蝦海鮮一律不給孩子吃,弄的病情不但沒有效果,反而更加擴散,延誤了最佳治療時機。

關于缺銅

理論上說多吃一些含銅食物有助于色素沉積。確實有實驗資料證明,某些白癜風患者血清中和白斑組織中的銅含量低于正常人,所以有人會說用銅類器皿如銅勺子、銅碗吃飯不就可以補充銅嗎?其實器皿中的銅是不容易被吸收的,只有靠日常生活中攝食一些含銅食物,如綠色蔬菜、豆類、魚蝦、黑芝麻、動物肝臟等,所以說只要廣泛飲食,都可以補充到的。

關于偏食

這一點主要針對兒童,前面也提到,一定要均衡飲食,絕對避免偏食習慣,以保證人體足夠的營養(yǎng),偏食則會造成食物搭配失調,營養(yǎng)偏差,微量元素缺乏,不利于色素細胞生長,影響疾病恢復。

注意事項

白癜風最需要注意的是避免陽光暴曬(海邊游泳、長時間釣魚等)、外傷、熬夜,這三點比忌口更重要,切記。平時加強鍛煉,增強體質,比吃什么不吃什么都重要的多。

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