教你幾招，讓夏天里油膩膩的青春痘無(wú)處可藏！

痘

夏季天氣悶熱，汗出較多，很多朋友臉上都油光膩膩，加之人們飲食不合理，經(jīng)常吃些辛辣、燒烤食物，導(dǎo)致痘痘頻發(fā)。青春痘爆發(fā)我們到底該怎么辦呢？今天我們就與您分享夏季青春痘的應(yīng)對(duì)妙招。

青春痘又叫痤瘡

平日所說(shuō)的青春痘臨床上稱(chēng)之為痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。好發(fā)于15至25歲青春期男女，但其他年齡階段也不少見(jiàn)。主要侵犯面部、背部和胸部等含皮脂腺較多的部位。初起皮疹為芝麻或綠豆大小，與膚色相同或紅色，部分患者可見(jiàn)黃豆或蠶豆大小皮疹，呈暗紅色，消退后易形成瘢痕。本病屬中醫(yī)“肺風(fēng)粉刺”、“酒刺”的范疇。

為何成人也長(zhǎng)青春痘

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講成年人長(zhǎng)青春痘通常與體內(nèi)雌/雄激素比例失衡有關(guān)，也有一定遺傳因素，從中醫(yī)角度來(lái)講成年人長(zhǎng)痘是肝火旺盛或濕毒過(guò)盛所致，體內(nèi)臟腑功能失調(diào)加之成年人飲食不規(guī)律、嗜食辛辣刺激食物、壓力過(guò)大、睡眠不足、便秘等身體機(jī)能代謝不暢，這些都是成年人長(zhǎng)痘的主要因素。

夏天正確洗臉有助痘痘消退

1、水溫：在30度到34度之間，不宜選擇較熱的水或者較冰冷的水來(lái)洗，因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)對(duì)皮膚直接產(chǎn)生損壞，會(huì)破壞面部皮脂膜，過(guò)冷的水則會(huì)使毛孔收縮，而達(dá)不到清潔的目的。

2、潔面：使用潔面乳或藥皂，請(qǐng)先在手心充分揉搓起泡，因?yàn)槿绻麧嵜娈a(chǎn)品不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)，堵塞毛孔而再次引發(fā)起痘。

3、清洗：使用流動(dòng)的溫水，不要用臉盆，雙手捧起溫水洗凈，切忌使用毛巾用力擦洗面部，對(duì)于嬌嫩的皮膚來(lái)說(shuō)，過(guò)度洗臉會(huì)搓傷患病部位的毛囊或使毛囊口堵塞，增加感染幾率。

青春痘能不能擠

用手去擠青春痘頗為常見(jiàn)，實(shí)際上，用手?jǐn)D壓痘痘，排擠后皮損部位極易留下凹陷及色素沉著，如反復(fù)發(fā)作可留下疤痕。另外危險(xiǎn)三角區(qū)的痘痘，更不要去擠它，如果發(fā)炎的青春痘恰好位于危險(xiǎn)三角區(qū)，由于此處的靜脈沒(méi)有靜脈瓣，且與顱內(nèi)相通，擠壓時(shí)，細(xì)菌可能因受壓向下破入血管，然后從顏面部的淺靜脈進(jìn)入顱內(nèi)。萬(wàn)一造成顱內(nèi)感染，將會(huì)危及生命。

長(zhǎng)了痘痘我還能化妝嗎？

臉上有青春痘一般都不建議用化妝品再刺激皮膚，尤其夏季皮膚油膩，化濃妝對(duì)皮膚毛孔透氣性有直接影響。但如果擔(dān)心上班不化妝而失去禮貌，則可化些淡妝。長(zhǎng)痘的皮膚往往油脂分泌旺盛，因此在做基礎(chǔ)護(hù)膚時(shí)一定要清爽，洗臉后少量涂抹乳液，避免涂抹粉底液，以免加重毛孔堵塞，長(zhǎng)痘痘的部位盡量少化妝，可以將眼部和嘴唇重點(diǎn)描畫(huà)。

卸妝對(duì)于長(zhǎng)青春痘又化妝的朋友尤為重要，卸妝環(huán)節(jié)一定要重視。另外建議面部尤其是額頭有痘痘的朋友盡量不留劉海，保持皮膚清爽。

青春痘飲食注意

1、需忌口：常食辛辣刺激食物或過(guò)食脂肪、糖類(lèi)、花生等會(huì)使皮脂分泌增加、堵塞毛囊口，形成脂栓，加重病情，因此減少辛辣刺激之物的攝入對(duì)青春痘的健康恢復(fù)有密切關(guān)系。

2、勿吸煙：香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、宜常吃：綠色蔬菜、番茄、水果、百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等維C、維A含量較高的食物。

溫馨提示：痤瘡的生長(zhǎng)多與身體內(nèi)環(huán)境有關(guān)，建議謹(jǐn)慎涂抹市面上銷(xiāo)售的各種藥膏，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)病情辯證治療。今日再為您推薦祛痘食療方，希望對(duì)您能有所幫助：

雪梨芹菜汁

芹菜100g，西紅柿1個(gè)，雪梨150g，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

功效：適用于防治痤瘡。