春季過(guò)敏，請(qǐng)調(diào)節(jié)免疫力！

春季皮膚病發(fā)病率高，病程遷延易反復(fù)，患者痛苦很大。如果您是皮膚病患者，發(fā)現(xiàn)病情要及時(shí)就診，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于病情的好轉(zhuǎn)！如果您有皮膚問(wèn)題，可以撥打咨詢熱線：0431--88735678

生活節(jié)奏的加快、社會(huì)壓力的增加，食物安全、空氣、水污染等因素的影響，過(guò)敏人群在不斷迅速增加，要提前預(yù)防。

過(guò)敏是如何產(chǎn)生的？

過(guò)敏體質(zhì)的人在首次接觸過(guò)敏原時(shí)，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，抗體固定于皮膚、黏膜組織中，當(dāng)再次遇到同樣的過(guò)敏原，則導(dǎo)致肥大細(xì)胞、嗜堿細(xì)胞脫顆粒，釋放組胺、5—羥色胺等過(guò)敏反應(yīng)介質(zhì)，過(guò)敏即可發(fā)生。

過(guò)敏性疾病有哪些類型?

過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性休克和過(guò)敏性皮炎等病癥；

其中過(guò)敏性皮炎有：藥疹、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊）、皮膚劃痕癥、紫外線過(guò)敏、食物過(guò)敏、化妝品過(guò)敏。

導(dǎo)致過(guò)敏的原因

外因：過(guò)敏原

有些物質(zhì)第一次進(jìn)入體內(nèi)后可造成機(jī)體的致敏狀態(tài)，當(dāng)其再次進(jìn)入體內(nèi)后便會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，激發(fā)患者免疫系統(tǒng)的異?；顒?dòng)，這些物質(zhì)被統(tǒng)稱為過(guò)敏原。

常見的過(guò)敏原有：

皮屑、塵螨、霉菌、真菌、食物、化妝品、香料、花粉等；食物中常見的過(guò)敏原有牛奶、花生、雞蛋、堅(jiān)果等。

過(guò)敏者在進(jìn)食后，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、嘔吐、腹瀉、口部腫脹、蕁麻疹等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

內(nèi)因：免疫系統(tǒng)紊亂

當(dāng)外來(lái)物質(zhì)進(jìn)入身體時(shí)，會(huì)被免疫系統(tǒng)識(shí)別為無(wú)害物質(zhì)和有害物質(zhì)，無(wú)害物質(zhì)被吸收或排出，對(duì)有害物質(zhì)進(jìn)行攻擊、消滅，發(fā)揮保護(hù)身體的作用。當(dāng)機(jī)體免疫功能出現(xiàn)紊亂時(shí)候，會(huì)把無(wú)害物質(zhì)甚至自身體內(nèi)的物質(zhì)，當(dāng)成是有害物質(zhì)來(lái)攻擊。

并非所有人都會(huì)過(guò)敏，易過(guò)敏的人其免疫系統(tǒng)過(guò)于敏感，且具有遺傳傾向。

過(guò)敏≠免疫力低下

過(guò)敏是免疫系統(tǒng)功能異常的反應(yīng)，具有發(fā)作迅速、反應(yīng)強(qiáng)烈、消退較快、一般不會(huì)破壞組織細(xì)胞的特點(diǎn)；是指免疫平衡失調(diào)，并非免疫力低下，免疫力過(guò)于旺盛也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，想要避免過(guò)敏疾病，就要使免疫力維持平衡。

平衡免疫力方法

長(zhǎng)期通宵熬夜會(huì)嚴(yán)重破壞人體免疫系統(tǒng)?！境扇嗣刻焖邥r(shí)間應(yīng)為7小時(shí)，30歲以下青年人8小時(shí)，老人不低于6小時(shí)，12歲以下兒童要保證10小時(shí)?！?/p>

多食用維生素C含量較低的蔬菜，補(bǔ)充微量元素和膳食纖維，維持營(yíng)養(yǎng)均衡提高免疫力。

蜂蜜中的抗氧化劑有助提高免疫力，可保護(hù)身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康。

運(yùn)動(dòng)能提高心臟泵血功能，使血管壁上的免疫細(xì)胞通過(guò)循環(huán)在全身發(fā)揮作用。【建議每周保持3~5天運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右。】