痘痘肌要怎樣做皮膚清潔和護理!

痘痘肌是個超級大難題，讓無數(shù)MM傷透了心！有時候長痘了，恨不得有魔法能讓痘痘立即消失。然鵝，那是不可能滴！SO，我們接下來聊聊痘痘肌該如何做好皮膚的清潔和護理工作呢？

長痘痘其實是一個過程，它的過程一般是：

油脂分泌——白頭、黑頭——粉刺——丘疹——囊腫——痘印、痘坑。

痘痘的前身是我們所熟知的黑頭和白頭。黑頭白頭來源于我們的油脂分泌，氧化的油脂變成了黑色，被稱為黑頭，沒有變成黑色就是白頭。

當黑頭白頭沒有被好好“清理”的時候，它們會堵住我們的毛囊，因為皮膚沒有辦法“呼吸”，某些細菌就開始“作亂”，皮膚就開始變紅發(fā)炎，繼而就會導致粉刺的形成，然后就會越來越嚴重，長成“小膿包”。

很多人這個時候都忍不住去用手擠它們，認為“將它們擠出來”就沒有事情了。但其實并不是這樣，我們的手上有很多細菌，而且我們還不能夠把臟東西全部擠出來。

然后當你擠了之后，那些細菌它們就會進入到皮膚的更深層，痘痘就變得更嚴重了，變成囊腫或者結節(jié)。

我們的身體有一個自我修復的能力，雖然能夠自我修復，但是這個能力也是有限的，這也就是我們擠完痘痘之后會留下就會留下一些痘印痘坑的原因。

01、痘痘肌的預防

預防痘痘做好平時的清潔。

每天兩次的洗面奶，不要認為長痘就是因為沒有清潔好，然后一出油就去洗臉，這是錯誤的，越洗越油，過度清潔會破壞你的皮膚屏障，也是爆痘的原因之一。

不要用不干凈的手去摸臉。

我們的手每天接觸各種各種的東西，手上攜帶很多細菌，用手摸臉就是把細菌帶到你臉上，自然也會導致細菌繁殖，然后長痘。

還有就是盡量不要化妝，就算化妝一定要記得卸妝。

02、痘痘肌的預防

痘痘肌的護理其實很簡單，就是做好保濕和防曬。保濕的話平常用的水乳霜就可以，防曬更不用說，每天都要抹的。

長痘痘的時候也千萬不要敷面膜除了偶爾的清潔面膜，想想長痘痘的時候本來就是細菌繁殖的時候，面膜也是很營養(yǎng)的東西，敷面膜并不能起到“消滅”痘痘的作用，甚至有可能讓痘痘變多。

多喝水、多運動、早睡早起、少吃零食。

03、痘痘的治療

3-5天做一次水氧深層清潔，改善暗淡的皮膚，使皮膚變的清潔，清澈透明。將毛孔內的廢物清除，調節(jié)皮脂的分泌。

1個月做一次E光或者OPT，430~1200nm波長的光具有消炎殺菌的作用，作用于痤瘡部位，發(fā)生化學反應，產(chǎn)生卟啉和單態(tài)氧，（卟啉+藍光--->單態(tài)氧——>無氧環(huán)境遭到破壞）。痤瘡內的無氧環(huán)境遭到破壞，厭氧桿菌接觸到氧氣死亡，炎癥慢慢消失。此外，光作用在皮膚上會產(chǎn)生一定的熱效應，起到加熱皮脂腺的作用，能夠有效改善皮脂腺的分泌功能，從根源處杜絕痤瘡的形成。