痘痘肌要怎樣做皮膚清潔和護(hù)理!

痘痘肌是個(gè)超級(jí)大難題，讓無數(shù)MM傷透了心！有時(shí)候長(zhǎng)痘了，恨不得有魔法能讓痘痘立即消失。然鵝，那是不可能滴！SO，我們接下來聊聊痘痘肌該如何做好皮膚的清潔和護(hù)理工作呢？

粗暴的手段只會(huì)讓痘痘變得更嚴(yán)重，痘痘的后遺癥只會(huì)更明顯！

清潔的目的，是去掉污物，死細(xì)胞（從皮膚表面脫落下來的），慢慢堆積起來的在皮膚表面的殘留護(hù)膚品，以及汗液。

我們多用清潔劑，比如肥皂、清潔乳、咖喱、沐浴球以及摩擦顆粒等清潔品。

我們用到的清潔劑，很多都是用表面活性劑或者液體皂或者兩者混用的。這些東西都具有“表面活性”。

表面活性劑的一大特性就是能夠去除油污，當(dāng)然也有一定的刺激。所以在購(gòu)買潔面產(chǎn)品是一定要選擇溫和無刺激，并且不易引起過敏的潔面產(chǎn)品。

皮膚受不了肥皂、洗衣液那樣強(qiáng)烈的表面活性劑，因?yàn)閺?qiáng)烈的去污能力也會(huì)帶走皮膚表面必要的油脂，而這些油脂是肌膚屏障的必要構(gòu)成物質(zhì)，所以會(huì)影響肌膚對(duì)外來刺激的抵御能力，久而久之就會(huì)造成皮膚敏感。

很多起痘的朋友喜歡用硫磺皂潔面，認(rèn)為這樣清潔的干凈。

皂基屬于“陰離子表面活性劑”，本身帶有堿性（改變皮膚表面pH），這東西含有強(qiáng)烈刺激皮膚。

經(jīng)常用硫磺皂潔面的MM肯定也有這個(gè)感受：臉部比較緊繃，干燥。如果不是特別油性的皮膚或者痘痘不是特別嚴(yán)重，就不要用了。皮膚出油厲害，痘痘嚴(yán)重的建議控制用硫磺香皂洗臉的次數(shù)，一周使用不要超過四次。

還有不要覺得是自己洗臉不夠干凈才會(huì)有痘痘。否則每天就在“過度清潔——破壞角質(zhì)層——用產(chǎn)品刺激表皮層活細(xì)胞——情況惡化——繼續(xù)過度清潔”這樣的循環(huán)中度過。

痘痘很大程度上是基因決定的。其他的原因有壓力、內(nèi)分泌、抽煙。

怎樣正確潔面？

1、不要洗臉過勤，每日2次就夠了（當(dāng)然也要根據(jù)自己的臉部情況對(duì)待），過勤潔面容易損害皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚油脂分泌增多。

2、不要用過熱過冷的水，32～40攝氏度為佳，過冷的水溫導(dǎo)致毛孔收縮，不利于清除毛囊角質(zhì)，過熱則損害皮膚屏障。

3、不要用力搓擦，也盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然這有助于清除毛囊角質(zhì)，但也容易造成皮膚損傷，可能會(huì)造成痘疤和痘印~

怎樣正確護(hù)理？

判斷好自己的痘痘情況，對(duì)癥使用相關(guān)祛痘產(chǎn)品，可以選擇含有含有水楊酸和鋅成分（就是PCA鋅鹽里面的鋅）的祛痘產(chǎn)品。

一般不建議擠壓痘痘，擠不好會(huì)造成痘痘發(fā)言，留下痘疤！(當(dāng)然作為手賤星人一枚)如果痘痘白頭部分已經(jīng)成熟并且發(fā)硬可以適當(dāng)擠壓，但一定做好消炎工作。

飲食作息內(nèi)調(diào)功課尤其重要。不熬夜、飲食清淡忌重口味大家都覺得是老生常談了。但不得不說，飲食和睡眠的調(diào)理是一項(xiàng)長(zhǎng)期并且能夠影響根本的功課。

做好補(bǔ)水保濕，皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需水分，需外界為肌膚注入水分，選擇適合護(hù)膚品，每天補(bǔ)水保濕工作做好，保持肌膚表層水油平衡！

如果痘痘已經(jīng)遍布全臉，還是建議去看醫(yī)生。

如果只是三兩個(gè)閉口，別猛折騰。折騰不好可能導(dǎo)致紅腫發(fā)炎，異常醒目，所以有時(shí)候要對(duì)它耐心呵護(hù)，說不定還好的快些呢不是~