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女人想美白淡斑不用靠化妝品,多吃它就行了!

2018-01-25 來源:教你護(hù)膚美顏  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì),可以有效改善肌膚,美白膚色。每天一杯檸檬水,輕松擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單腌漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時(shí)左右,風(fēng)味更佳~

1、奇異果

奇異果被稱為是“水果之王”,也是“美容圣果”。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁,放進(jìn)冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量!雖然奇異果美白效果一級(jí)棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。

2、檸檬

檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì),可以有效改善肌膚,美白膚色。每天一杯檸檬水,輕松擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單腌漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時(shí)左右,風(fēng)味更佳~

3、蘋果

蘋果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能使肌膚抗氧化的功能加強(qiáng),促進(jìn)皮膚滋潤白皙。經(jīng)常食用蘋果,還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。蘋果性質(zhì)溫和,可以直接將它敷在臉上。純天然無污染的蘋果面膜,幫你擁有美麗肌膚!

4、火龍果

火龍果中富含的維生素C,具有美白皮膚的作用;它富含的花青素,能幫助肌膚有效抗衰老,使肌膚緊致細(xì)膩有彈性?;瘕埞且环N低能量、高纖維的水果,因此也具有很好的減肥效果。午后,來一杯火龍果汁,美白、減肥,一步到位!

5、草莓

草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質(zhì)等,可以增強(qiáng)皮膚的彈性,具有增白皮膚以及滋潤保濕的功效。搭配火龍果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中,放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!

6、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C,能滋潤皮膚,抵抗黑色素的形成,有效美白肌膚。櫻桃中還含有豐富的鐵質(zhì)元素,能夠改善氣色,使皮膚白里透紅有彈性。每天一杯櫻桃汁,你還怕自己不夠白嗎?

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